Move With Us APK 4.13.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 4 سپتامبر 2024

اطلاعات برنامه

# 1 برنامه تحول زن

نام برنامه: Move With Us

شناسه برنامه: com.appetiser.bbr.bodiesbyrachel

رتبه بندی: 4.7 / 2.45 هزار+

نویسنده: Move With Us

اندازه برنامه: 79.15 MB

توضیحات تفصیلی

به حرکت با ما ، حرکت برای هر بدن خوش آمدید!

Move With Us یک برنامه سلامت و تناسب اندام زنانه است که برای ارائه م effectiveثرترین تمرینات خانگی و بدنسازی و راهنمای سفارشی وعده غذایی برای کمک به شما در دستیابی به اهداف شما ایجاد شده است.

به علاوه ، همه اعضای جدید می توانند از یک آزمایش 7 روزه رایگان لذت ببرند!

تمرینات:
- در هر مکان و هر زمان با دسترسی به دو گزینه تمرین در خانه و بدنسازی تمرین کنید.
- کاملاً جدید ، گزینه های تمرین زنده را دنبال کنید.
- برنامه ریزی تمرین کاملا قابل تنظیم - پروتکل آموزشی خود را متناسب با نیازهای خود تنظیم کنید!
- با صدها گرم اضافی ، تمرینات هدف ، مدارهای مجسمه سازی ، تمرینات بدون تجهیزات ، 30 دقیقه تمرین HIIT ، گزینه های کاردیو ، اتمام دهنده ، چالش های فرسودگی شغلی و سرد کردن ، به کتابخانه تمرینات اختصاصی ما دسترسی پیدا کنید.
- گزینه های مبتدی ، متوسط و پیشرفته برای همه تمرینات.
- حداقل تجهیزات و هیچ گزینه تمرین برای تجهیزات.
- همه تمرینات شامل دسترسی به نمایش های ویدئویی ، توضیحات تمرین ، آموزش های ورزشی ، ویژگی و زمان تمرین قابل بازی ، گزینه های تعویض ورزش و موارد دیگر است. به علاوه ، می توانید وزن ، تکرار ، ست و عملکرد خود را ردیابی کنید!

تغذیه:
- دسترسی به گزینه های سفارشی راهنمای غذا ، که برای اهداف و ترجیحات شما ایجاد شده است. ویژگی های تغذیه تعاملی ما تنظیم غذاهای مورد نیاز شما را بیش از هر زمان دیگری آسان می کند.
- ما طیف گسترده ای از نیازهای غذایی (از جمله بدون لبنیات ، بدون گلوتن ، بدون آجیل ، بدون گوشت قرمز ، بدون غذاهای دریایی ، گیاهی و موارد دیگر را برآورده می کنیم!)
- دسترسی به 850+ دستور العمل خوشمزه که می توانید با فشار یک دکمه به راهنمای غذا اضافه کنید!
- دستور غذا یا مارک مورد علاقه خود را در پایگاه داده مواد غذایی پیدا نکرده اید؟ اکنون می توانید موارد خود را اضافه کرده و آنها را به طور دقیق ردیابی کنید!
- داشبورد ما اهداف کالری و درشت مغذی روزانه شما را در طول روز برای ردیابی آسان به روز می کند.
- لیست خرید تعاملی موارد توصیه شده راهنمای غذا را در اختیار شما قرار می دهد و همچنین به شما امکان می دهد موارد دلخواه خود را اضافه کنید.

پیگیری پیشرفت ، تعیین هدف ، پشتیبانی و پاسخگویی:
- حرکت منحصر به فرد با ما محتوای ویدئویی.
- ورود به سیستم برای به روز رسانی برنامه خود بر اساس پیشرفت شما.
- ابزارهایی برای ردیابی هیدراتاسیون روزانه ، مراحل ، رعایت خواب و تغذیه.
- اندازه گیری های هفتگی و عکس های پیشرفت را ثبت کنید.
- نقل قول های ذهنیت روزانه ، تنظیم هدف و لیست کارهای تعاملی.
- اطلاعات ، نکات و ترفندها برای آموزش شما در سفر!

ما مأموریت داریم تا قلب ، ذهن و بدن را از طریق تناسب اندام تقویت کنیم و متحول کنیم - یک زن ، یک چالش و یک روز در یک زمان. خوشحال می شویم از شما در جامعه جهانی جهانی استقبال کرده و به شما در دستیابی به اهداف خود کمک کنیم!

آیا شما آماده این کار هستید؟ بیا حرکت کنیم!

دانلود APK