Acerca de esta aplicación
En este momento, quédate en casa pero entrenando 💪¡Ponerse en forma nunca ha sido tan fácil, rápido y divertido! 4 minutos al día de ejercicio con nosotros y planes personalizados.
Un entrenamiento de 4 minutos que reemplaza 1 hora de entrenamiento físico.
Tabata es una forma de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT):
• Entrenamiento duro durante 20 segundos
• Descansa durante 10 segundos
• Completar 8 rondas
Si desea perder peso, obtenga una barriga plana y fortalezca sus músculos abdominales, pruebe el entrenamiento de 4 minutos y obtenga un paquete de seis mientras fortalece su núcleo y tonifica sus abdominales, con videos que le muestran cómo realizar cada ejercicio.
En solo unos minutos al día 4 minutos, puede desarrollar músculo, perder peso y mantenerse en forma en casa.
Quédese con nuestros entrenamientos en casa y notará un cambio en su cuerpo en solo unas pocas semanas.
Todos los entrenamientos breves pero efectivos están diseñados por un entrenador profesional de fitness y culturismo.
Cada ejercicio tiene su explicación respectiva, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutarlo correctamente.
💪 Cree su propia rutina de capacitación, cree su entrenamiento personalizado 7 días a la semana de entrenamiento de siete minutos.
🥇 Rutinas de entrenamiento Tabata cortas y súper efectivas
Entrenamiento del grupo muscular (la aplicación de fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps, tríceps y ejercicios para todo el cuerpo)
Entrenamiento de cuerpo completo
Parte superior del cuerpo
Cuerpo inferior
Rutinas cortas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) con muescas
Entrenamientos de quema de grasa y entrenamientos HIIT
Perder grasa abdominal en 30 días 7 min.
Ganancia muscular en 30 días.
Desafío deportivo 30 días.
Abdomen de seis paquetes en 30 días
💪 Entrenamiento súper efectivo de empuje
💪 Entrenamiento de sentadillas súper efectivas
💪 Entrenamiento de ABS súper efectivo
💪 Entrenamientos HIIT
💪 entrenamientos de tabata
🥇 Planes de capacitación
● 9 días - fuerza muscular
● 21 días - Crecimiento muscular
● 30 días - volumen muscular
● 9 días - perder peso
● 21 días: reduce la grasa del abdomen
● 30 días: perder peso y quemar grasa
Temporizador HIIT para entrenamientos de intervalos
Hay múltiples entrenamientos de ABS disponibles para ayudarlo a obtener seis abdominales. ¡Siga su entrenador personal y entrenamientos expertos, seis abdominales están a su alcance!
Entrenamiento de temporizador de intervalo de temporizador de tabata
Tenemos entrenamientos cortos para personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrá los sudores y los latidos rápidos en unos minutos. Estos HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) pueden maximizar los resultados.
Entrenamiento en la aplicación de temporizador de intervalo de hogar
Tómese unos minutos al día para perder peso y manténgase en forma efectivamente con nuestro entrenamiento en casa. No se necesita equipo, solo use su peso corporal para entrenar en casa.
Tabata Hiit. Entrenamiento de intervalos en el hogar Pro
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