À propos de cette application
À ce moment-là, restez à la maison mais s'entraîner 💪Se mettre en forme n'a jamais été aussi facile, rapide et amusant! 4 minutes par jour d'exercice avec nous et des plans personnalisés.
Un entraînement de 4 minutes qui remplace 1 heure d'entraînement en fitness.
Tabata est une forme de formation d'intervalle à haute intensité (HIIT):
• Entraînement dur pendant 20 secondes
• Reposez-vous pendant 10 secondes
• Terminez 8 tours
Si vous voulez perdre du poids, obtenez un ventre plat et renforcez vos muscles abdominaux, essayez l'entraînement de 4 minutes et obtenez un pack de six tout en renforçant votre noyau et en toniant vos abdos, avec des vidéos qui vous montrent comment effectuer chaque exercice.
En quelques minutes par jour par jour, vous pouvez développer des muscles, perdre du poids et rester en forme à la maison.
Restez avec nos séances d'entraînement à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.
Tous les entraînements courts mais efficaces sont conçus par un entraîneur professionnel de fitness et de musculation.
Chaque exercice a son explication respective, ses images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.
💪 Créez votre propre routine de formation, créez votre formation personnalisée 7 jours par semaine à sept minutes.
🥇 Routines d'entraînement courtes et super efficaces
Entraînement par groupe musculaire (l'application de fitness a des exercices pour l'ABS, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps, les triceps et les exercices pour tout le corps)
Entraînement complet du corps
Partie supérieure du corps
Bas du corps
Routines courtes (8 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 20 minutes, 25 minutes) avec des haltères
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
Perdre la graisse abdominale en 30 jours 7 min.
Gain musculaire en 30 jours.
Challenge sportive 30 jours.
Abdomen de six packs en 30 jours
💪 Entraînement de push up super efficace
💪 Entraînement Squat Super Efective
💪 Entraînement super efective ABS
💪 💪 💪 entraîne
💪 💪 💪 💪 💪 💪 Tabata entraîne les entraînements
🥇 Plans de formation
● 9 jours - force musculaire
● 21 jours - croissance musculaire
● 30 jours - Volume musculaire
● 9 jours - perdre du poids
● 21 jours - réduit les graisses de l'abdomen
● 30 jours - perdre du poids et brûler les graisses
Hiit Timer pour les entraînements d'intervalle
Plusieurs entraînements ABS sont disponibles pour vous aider à obtenir six pack ABS. Suivez votre entraîneur personnel et vos entraînements d'experts, Six Pack ABS est à votre portée!
Tabata Timer Interval Timer Workout
Nous avons de courts entraînements pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice, vous obtiendrez les sueurs et le rythme cardiaque rapide en quelques minutes. Ces HIIT (formation d'intervalle à haute intensité) peuvent maximiser les résultats.
Entraînement à domicile Application Timer Interval
Prenez quelques minutes par jour pour perdre du poids et garder en forme efficacement notre entraînement à la maison. Aucun équipement nécessaire, utilisez simplement votre poids corporel pour vous entraîner à la maison.
Tabata Hiit. Formation par intervalles à domicile Pro
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