Acerca de esta aplicación
Diseño simple. Fácil de usar.Un enfoque muy sencillo para la meditación guiada; Sin desorden, sin distracción. Simplemente elija una pista y presione la obra. Es lo más simple posible.
La aplicación de música de meditación relajante es su guía personal sobre la salud y la felicidad. Te ayudará a concentrarte, actuar en tu mejor momento, respirar, mantener la calma y descansar mejor por la noche a través de las habilidades de relajación, meditación y atención plena que cambian la vida. En solo unos minutos al día, aprenderá a entrenar su mente y cuerpo para una vida más saludable, más feliz y sin estrés. ¿Necesita un poco de alivio del estrés durante un día difícil o orientación sobre cómo relajarse y dormir profundamente por la noche? La meditación de música relajante puede ayudar. Todo lo que tienes que hacer es descargar esta aplicación guiada de meditación, música de meditación, atención plena y dormir de forma gratuita. Luego siéntate, respira, relájate y duerme.
Variedad de contenido.
Una lista curada de pistas de meditación guiada que atienden a una amplia variedad de temas para adaptarse a su situación; incluyendo ansiedad, exploración corporal, curación, sueño y muchos más.
Lo que hace esta aplicación de meditación y sueño:
* La aplicación de meditación guiada te enseña cómo respirar, dormir, meditar y vivir conscientemente. Estos ejercicios de respiración guiados incluso se ha demostrado que mejoran el enfoque. Hay entrenamientos de atención plena en todo, desde manejo de la ansiedad, alivio del estrés, respiración, encontrar enfoque, felicidad, sentir tranquilo. No se preocupe si nunca antes ha meditado. Hay un curso gratuito que le enseñará los elementos esenciales de la meditación y la capacitación de atención plena. Encontrarás meditaciones guiadas para dormir, música relajante y sonidos para dormir, varias melodías y música del sueño, y música de sueño especialmente diseñada para relajar tu mente. Es perfecto si tienes problemas para quedarte dormido, o si te despiertas en medio de la noche.
* Entrena y calma tu mente en solo unos minutos al día con meditaciones guiadas del sueño
* Aprenda técnicas clásicas de meditación y relajación para ayudarlo a relajarse y manejar su estrés y ansiedad
* Agregue un poco de entrenamiento de atención plena a su día con notificaciones push que le recuerden que esté presente y respire para relajarse
* Sonidos de sueño e historias de sueño que crean noches verdaderamente tranquilas
* Ansiedad relajante
* Escaneo corporal
* Bondad amorosa
* Mindfulness en la universidad
* Manejando el estrés
* Relaciones
* Hábitos de ruptura
* Felicidad
* Gratitud
* Autoestima
* Sueño profundo
* Enfoque y concentración
* Mindfulness en el trabajo
* Meditación para caminar
* Y mucho más...
Estas sesiones de aplicaciones de la guía de atención plena son todas gratuitas de usar. Sin suscripción mensual. No hay compras en la aplicación. Ninguno Ninguno sentido y diseño minimalista.
Vamos a meditar: meditación guiada, meditación guiada 2019, meditación guiada 2020, ¡realmente será una bendición en su vida!
