Giới thiệu về ứng dụng này
Cần một chút giảm căng thẳng trong một ngày khó khăn hoặc hướng dẫn về cách thư giãn và ngủ ngon vào ban đêm?Tham gia với hàng triệu khám phá lợi ích thay đổi cuộc sống của thiền định, chánh niệm, bình tĩnh với ứng dụng thiền hướng dẫn.
Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn sẽ học cách rèn luyện trí óc và cơ thể để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, không căng thẳng.
Thiết kế đơn giản & Dễ sử dụng, trải nghiệm căng thẳng thấp hơn, ít lo lắng hơn và giấc ngủ yên tĩnh hơn và bình tĩnh hơn với các bài thiền hướng dẫn của chúng tôi, nhạc Ngủ, nhạc bình tĩnh, chánh niệm và âm nhạc thư giãn. Được giới thiệu bởi các huấn luyện viên thiền hàng đầu cũng như các huấn luyện viên bình tĩnh.
Một cách tiếp cận rất đơn giản để thiền hướng dẫn; không lộn xộn, không mất tập trung. Chỉ cần chọn một bản nhạc và nhấn play. Nó rất đơn giản như nó có thể nhận được.
Hướng dẫn cá nhân của bạn về sức khỏe và hạnh phúc, Chúng tôi sẽ giúp bạn tập trung, chánh niệm thư giãn, giữ bình tĩnh, thực hiện tốt nhất và có được một đêm nghỉ ngơi tốt hơn thông qua thiền định và âm nhạc thư giãn, âm nhạc thiền và giấc ngủ. Nó Ứng dụng thiền, chánh niệm và nhạc ngủ cho bạn cách thở, thiền và thư giãn. Cũng là hoàn hảo và an toàn để sử dụng cho trẻ em. Hướng dẫn thiền tốt nhất cho trẻ em và âm nhạc thư giãn cho trẻ em. Nó thậm chí đã được chứng minh để cải thiện sự tập trung. Bạn sẽ giữ được bình tĩnh và có được một đêm nghỉ ngơi tốt hơn thông qua các kỹ năng thay đổi cuộc sống là thư giãn, thiền định và chánh niệm. Thư giãn âm nhạc thiền có thể giúp đỡ. Tất cả bạn phải làm là tải xuống miễn phí hướng dẫn thiền, Âm nhạc Thiền, chánh niệm và ứng dụng ngủ này. Sau đó chỉ cần ngồi lại, thở, thư giãn và ngủ.
Nội dung đa dạng.
Một danh sách giám sát các bài thiền hướng dẫn phục vụ cho nhiều chủ đề khác nhau để phù hợp với tình huống của bạn; bao gồm lo lắng, quét cơ thể, chữa bệnh, ngủ và nhiều hơn nữa.
Đừng lo lắng nếu bạn không bao giờ thiền trước đây. Có một khóa học miễn phí sẽ dạy cho bạn những điều cần thiết về thiền định và đào tạo chánh niệm. Bạn có thể tìm thấy thiền định hướng dẫn cho giấc ngủ, âm nhạc thư giãn và âm thanh cho giấc ngủ, nhiều giai điệu và âm nhạc ngủ khác nhau, và nhạc ngủ được thiết kế đặc biệt để thư giãn tâm trí của bạn. Nó hoàn hảo nếu bạn khó ngủ, hoặc nếu bạn thức dậy vào giữa đêm.
* Huấn luyện và làm dịu tâm trí của bạn chỉ trong vài phút mỗi ngày với thiền định hướng dẫn về giấc ngủ
* Tìm hiểu các kỹ thuật thiền và thư giãn cổ điển để giúp bạn thư giãn, và để kiểm soát căng thẳng và lo lắng của bạn
* Thêm một số đào tạo chánh niệm cho ngày của bạn với thông báo đẩy nhắc nhở bạn có mặt và thở để thư giãn
* Âm thanh giấc ngủ và những câu chuyện về giấc ngủ tạo ra những đêm thực sự yên tĩnh
* Lòng yêu thương
* Chánh niệm ở trường cao đẳng
* Làm dịu sự lo lắng
* Quét cơ thể
* Hạnh phúc
* Lòng biết ơn
* Lòng tự trọng
* Quản lý căng thẳng
* Các mối quan hệ
* Thói quen phá vỡ
* Giấc ngủ sâu
* Tập trung và tập trung
* Chánh niệm trong công việc
Các phiên ứng dụng Hướng dẫn chánh niệm này đều miễn phí sử dụng. Không đăng ký hàng tháng. Không mua trong ứng dụng. Không có ý nghĩa và thiết kế tối giản.
Hãy thiền: Hướng dẫn thiền, thiền định và thư giãn, thiền định hướng dẫn cho trẻ em, sẽ thực sự là một phước lành trong cuộc sống của bạn!
