حول هذا التطبيق
أسهل طريقة لتناول الطعام الذكي. ابحث عن توازن دائم
أسهل طريقة لتناول الطعام الذكي.
تطبيقنا المجاني هو أن ترى كيف تأكل كل شيء يتعلق بالأكل بانتظام وتصبح أكثر وعياً بعادات الأكل الخاصة بك. مدرب Shye هو كل ذلك وأكثر. يتعلق الأمر بإيجاد التوازن والتخلي عن عقلية النظام الغذائي وتعلم تناول الطعام وفقًا لقاعدة النظام الغذائي 80/20. 80/20 مبدأ يعني أنه ليس عليك دائمًا اتخاذ خيارات مثالية بنسبة 100 ٪ للحصول على نتائج.
قل لا لحساب السعرات الحرارية والوجبات الغذائية. هذا التطبيق هو وسيلة ذكية لتتبع الوجبات من خلال اتباع قاعدة النظام الغذائي 80/20. ابحث عن توازن دائم ووقف يويو إلى الأبد. أخيرًا ، يمكنك التخلي عن برامج إنقاص الوزن ، ووجود تحطم وجميع التفكير التقييدي - حتى الدراسات تظهر أنها تجعلك تزيد من وزنك.
كيف تعمل؟
أولاً ، سوف يوضح لك كيف تأكل الآن. احصل على نقاط لوجباتك (قلوب). ثم يوجهك إلى اتخاذ خيارات أفضل في المرة القادمة لتناول وجبات متوازنة وتناول الإيقاع. يعلمك أن تفهم الجوع وأن تجد لك حجم الجزء الصحيح لك. وكل هذا يتم في وتيرتك الخاصة.
#1 فائدة - ستفقد الوزن دون اتباع نظام غذائي
#NODIET - انضم إلى الثورة الصحية ضد النظام الغذائي
الفوائد التي تحصل عليها:
- تعلم كيفية صنع لوحات متوازنة
- تعلم تناول الطعام بانتظام ولماذا هو مهم بالنسبة لك
- تعلم كيفية التخلي عن عقلية اتباع نظام غذائي ولماذا هو مفيد لك
- تعلم أن الأكل المتوازن بسيط وممتع للغاية
- ابدأ في الحصول على مزيد من الطاقة لفعل الأشياء التي تحبها
- ابدأ في إنقاص الوزن بمفرده إذا كان لديك وزن إضافي بسبب عادات الأكل السيئة
- نفهم أن تناول الطعام متوازن يعني عدة مرات تناول الطعام أكثر من غير أقل
- هل تأمل أن تكون قد تعلمت كل هذه السنوات منذ هذه السنوات
- ستحصل على أسهل أداة لمساعدتك على تناول الطعام بشكل صحي
الاستفادة من الحفاظ على مذكرات الطعام:
• وفقا للدراسات التي تحافظ على مذكرات الطعام يمكن أن يضاعف فقدان وزن الشخص
• الأشخاص الذين يحتفظون بمذكرات الطعام مع تقرير مدرب Shye يتخذون خيارات أكثر ذكاءً ، ويأكلون المزيد من الخضروات وينتبهون إلى حجم الجزء
الميزات التي تحصل عليها:
- أسهل مذكرات طعام على الإطلاق
- احصل على ملاحظات حول اختياراتك مع القلوب
- تعلم تناول المزيد من الخضروات
- تذكير وجبة
- شارك صورك مع أي شخص تريده
- شارك صورك بسهولة
- حدد هدفك
- هدفك متابعة
- تعلم تناول الطعام المتوازن - الإفطار والوجبات الخفيفة والغداء والعشاء
- احتفظ بمذكرات لمدة 28 يومًا
- اكتب ملاحظات عن وجباتك
- 80/20 متابعة أسبوعية
- جودة التغذية والنصائح التحفيزية لمدة 28 يومًا
- مستويات توجيهية جديدة لمدة 3 أسابيع أولى
- تشمل المستويات التوجيهية تقييمات للوجبات والجوع وحجم الجزء
- كتاب إلكتروني صغير (أرسل إليك عبر البريد الإلكتروني)
- متوفر باللغة الفنلندية والإنجليزية
تقوم Health Revolution Ltd بتطوير مفاهيم التدريب التغذوية البسيطة والسهلة الاستخدام لمنصات المحمول. مهمتنا هي مساعدة الناس على اكتشاف أساسيات الأكل الصحي بطريقة مناسبة لنمط الحياة المحمومة اليوم. نحن ضد الوجبات الغذائية بدعة. نحن نقف لتحقيق التوازن الدائم. رؤيتنا هي عالم بدون اتباع نظام غذائي. www.seehowyoueat.com
لقطة شاشة التطبيق
