حول هذا التطبيق
هل تبحث عن تطبيق بسيط لتتبع وجباتك؟لقد وجدت التطبيق الصحيح.
3 نقرات فقط لتسجيل الوجبة. جربها بنفسك.
تطبيق See How You Eat Food Diary هو عبارة عن مجلة صور طعام بسيطة وسهلة الاستخدام تساعدك في تتبع الطعام وتناول الطعام بانتظام - وفي نفس الوقت بناء عادات غذائية صحية.
أصبح تتبع الطعام بسيطًا وممتعًا وفعالًا:
1. شاهد وجباتك اليومية في لمحة
2. سهل الاستخدام وسهل الاستخدام - التقط صورة لتسجيل وجباتك
3. تذكير الوجبات
4. تشعر بمزيد من النشاط
5. كن منتبهاً لعاداتك الغذائية
6. نسيان النظام الغذائي وعد السعرات الحرارية
7. من السهل مشاركة يوميات طعامك مع مدربك أو أصدقائك
من خلال تطبيق See How You Eat Food Diary ، يمكنك أن ترى في لمحة جميع الوجبات التي تناولتها في ذلك اليوم ، مما يدفعك إلى اتخاذ خيارات غذائية صحية. يشجعك تصوير وجباتك على تغيير عاداتك الغذائية. تساعدك تذكيرات الوجبات في تناول الطعام بانتظام ، وستشعر بمزيد من النشاط طوال اليوم.
فوائد وجبات التصوير:
• سترى في لمحة جميع وجبات اليوم
• طريقة سهلة لتسجيل وجباتك
• التقاط صور للوجبات تدعم اليقظة
• مذكرات صور الطعام تساعدك على تغيير عادات الأكل
• تصوير وجباتك يشجع على اختيارات الطعام الصحي
فوائد الأكل المنتظم:
• ابقَ نشيطًا طوال اليوم
• يدعم الأكل الحدسي واليقظ
• فقدان الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية
• تخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر
فوائد تذكيرات الوجبة:
• الأكل المنتظم يعني أنك لست جائعًا بشكل مستمر
• الأكل المنتظم يعني أن لديك المزيد من الطاقة
• تتعلم الأكل الحدسي بشكل طبيعي
• تصبح على دراية بأنماط الأكل الخاصة بك
فوائد الاحتفاظ بمذكرات غذائية:
• وفقًا للدراسات ، فإن الاحتفاظ بمفكرة طعام لها فوائد متعددة
• يذكر الأشخاص الذين يحتفظون بدفتر يوميات الطعام أنهم يتخذون خيارًا صحيًا للطعام
• تناول المزيد من الخضار والانتباه إلى حجم الحصة
• تتبع الغذاء له فوائد متعددة لتغيير عادات الأكل
• تؤكد الدراسات الحديثة أن تتبع الصور الغذائية يزيد من الوعي ويغير العادات الغذائية
فوائد ملخص الوجبة المرئية:
• عادات الأكل هي أكثر بكثير من مجرد عد السعرات الحرارية
• صورة لوحة الوجبة تجعلك على دراية باختياراتك الغذائية
• هل تتناول خضروات أم لا؟
• كيف شعرت في ذلك اليوم؟ أم قبل أو بعد الوجبة؟
• ليست هناك حاجة إلى معلومات غذائية مفصلة لمعرفة كيف تأكل
• حفظ وحدات الماكرو والمغذيات والقياسات وعد السعرات الحرارية والأغذية المفصلة وتتبع الوجبات لرياضيين اللياقة البدنية
لماذا ترى كيف تأكل مجلة الغذاء؟
1. كلية الوجبة اليومية الجميلة مع طوابع وقت الوجبة
2. سهل الاستخدام للغاية - 3 نقرات فقط لتسجيل الوجبة
3. كن منتبهاً لما تتناوله من طعام
4. يحفز دون الحيل
5. ابق على المسار الصحيح مع إيقاع الأكل الخاص بك
6. تذكير بوجبات الطعام لمساعدتك على تناول الطعام بانتظام
7. Premium: خيارات التخطيط والتتبع والمشاركة (تصدير بياناتك)
8. قسط: تتبع المياه والعواطف والنشاط والتقدم
9. من السهل تصدير مذكرات طعام بصرية مع محترف (مدرب ، مدرب شخصي ، خبير تغذية ، أو طبيب)
10. أنت خالٍ من الوجبات الغذائية التي لا تنتهي ومن احتساب السعرات الحرارية
سواء كان هدفك هو الشعور بالتحسن ، أو أن تكون أكثر نشاطًا ، أو أن تكون صحيًا وسعيدًا ، أو أن تتعلم الأكل اليقظ ، فإن تطبيق See How You Eat food Diary يساعدك على النجاح. إنها أسهل طريقة لتتبع وجباتك وتناول الطعام بانتظام! لا يوجد سبب للجوع!
تطور شركة Health Revolution Ltd مفاهيم بسيطة وسهلة الاستخدام لتتبع الأطعمة والتدريب على التغذية. مهمتنا هي مساعدة الناس على اكتشاف أساسيات عادات الأكل المتوازنة بطريقة تناسب نمط الحياة المحموم اليوم. نحن ضد عد السعرات الحرارية والوجبات الغذائية القاسية. نحن نقف على الأكل الحدسي. تخيل عالم بدون حمية.
شروط الاشتراك:
See How You Eat food diary app هو تطبيق اشتراك يأتي مع إصدار تجريبي مجاني لمدة 7 أيام. يقدم تطبيق SHYE اشتراكات التجديد التلقائي لتوفير وصول غير محدود إلى جميع ميزات SHYE Premium أثناء الاحتفاظ باشتراك نشط.
المزيد حول الشروط والأحكام هنا:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
