حول هذا التطبيق
• اكتشف المعتقدات السامة التي قد تعيقك.• افهم لماذا تشعر وتتصرف بالطريقة التي تتصرف بها.
• اتخذ خطوات يومية نحو الشعور بالهدوء والمرونة والوعي الذاتي.
Thinkladder هو تطبيق للصحة العقلية يمكّنك من استكشاف نظام معتقداتك ، والتخلص من الأفكار المقيدة التي تمنعك من عيش حياتك بشكل أفضل واستبدالها. يعتمد Thinkladder على الأدوات والأساليب البسيطة القائمة على العلاج المعرفي السلوكي ، والتي أثبتت فعاليتها في تحسين صحتك العقلية. يستغرق الأمر بضع دقائق فقط كل يوم لفهم نفسك بشكل أفضل والمضي قدمًا نحو التغيير الذي تريده.
باستخدام Thinkladder ، يمكنك تعيين تذكيرات لمساعدتك في بناء أنماط تفكير جديدة تتمحور حول الرؤى ذات الصلة التي اكتشفتها.
مثلك تمامًا ، ينمو Thinkladder. في الوقت الحالي ، يمكنك استكشاف الموضوعات بما في ذلك:
• ضياع المخططات والأحلام
• فقدان احد افراد اسرته
• ضغط عصبي
• طلب المساعدة
• الإقلاع
• القلق الاجتماعي
• التباعد الاجتماعي / المادي
• فقدان الوظيفة
• الكمالية
• التصحيح والنقد
• إسعاد الناس
• يجب أن أكون غبية
• مقارنة نفسي بالآخرين
• القيمه الذاتيه
• تعب الرحمة
• قلق
• الغضب
• شكل الجسم
• الشركات الناشئة والمؤسسون
بعض المراجعات الأخيرة:
"هل يمكن أن تصنع العجائب ، امنحها 10 دقائق! أستخدم Thinkladder كل بضعة أشهر ووجدت تذكيراتها مفيدة جدًا في إدراك وفهم الكتل الذهنية. إنها رائعة حقًا !!"
بهوكا بهريا - الهند - 12 أكتوبر 2020
"أنا أحب أحب أحب هذا التطبيق! لقد اكتشفته للتو ، لكنني كنت أبحث منذ وقت طويل عن تطبيق لمساعدتي في التعامل مع القلق الاجتماعي / الكمال / تدني احترام الذات ... إنه يساعدني حقًا في فهم مشاعري ومحاولة لمواجهتهم وجها لوجه! "
anovbell - بلجيكا - 12 يناير 2020
