حول هذا التطبيق
هذا التطبيق هو المؤقت المثالي للتدريبات الخاصة بك. إنه يوفر رؤية واضحة على مدار الساعة من بعيدًا بالإضافة إلى تصميم بسيط وجميل.إنه موجه بشكل خاص نحو CrossFit ونوع التدريب (WODS) مع الأوزان ، kettlebells وتمارين وزن الجسم. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى القيام بـ CrossFit لاستخدام هذا الموقت ، فهو جيد أيضًا لأنواع أخرى من التدريب مثل الفواصل الزمنية ، والتمارين التنازل (اللوح واللوحات الأخرى الثابتة) أي نوع من جلسات التمدد وحتى جلسات الصالة الرياضية العادية حيث تحتاج إلى الوقت فترات الراحة الخاصة بك.
هناك 5 أوضاع مختلفة من أجهزة ضبط الوقت:
- 🕒 للوقت: في أسرع وقت ممكن للوقت
هذه ساعة توقيت ترتفع حتى تتوقف (تم الانتهاء من التمرين) أو تصل إلى غطاء الوقت أو العدد المحدد من الجولات.
- ⏳ Amrap: أكبر عدد ممكن من الممثلين
هذا مؤقت يعود حتى ينتهي الوقت. يمكنك تعيين الوقت الذي تريد خلاله ممارسة الرياضة ويتم حسابه حتى يصل إلى الصفر.
- 🕒 emom: كل دقيقة في اللحظة
سيقوم هذا الموقت بالعد التنازلي في كل فاصل زمني تقوم بتعيينه لعدد الجولات التي تقدمها. يمكن تغيير الفاصل الزمني ، يمكن أن يكون emom أو e3mom على سبيل المثال.
- tabata - تدريب فترات عالية الكثافة (HIIT) - تدريب الدائرة:
سوف يتناوب هذا الوضع بين وقت العمل ووقت الراحة للعدد المحدد من الجولات. يمكنك تكوين فترات العمل والراحة وعدد الجولات الإجمالية. إنه مثالي لتدريبات القلب مثل X Mins On و X Sec Off.
- 🕒 مخصص: إنشاء تسلسل الموقت المخصص الخاص بك
يتيح لك هذا الوضع إنشاء تسلسل خاص بوقت التمرين ووقت التمرين. إنه مفيد إذا لم تكن Emom أو Tabata مرنة بدرجة كافية. مثالي للتكييف أو Cardio WODS!
يمكنك إيقاف الساعة في أي وقت واستئناف التمرين الذي كنت تقوم به إذا كنت بحاجة إلى أخذ استراحة مائية أو ربما ضبط الأوزان.
يعمل هذا التطبيق أيضًا في الخلفية ويتيح لك الحصول على فترات جديدة أو ببساطة تتبع الوقت بإشعار عند قفل هاتفك.
عروض توقيت التمرين أيضًا:
- العد التنازلي قبل بدء أي ساعات حتى يكون لديك وقت لإعداد تمرينك والقفز على هذا التجفيف أو الدراجة!
- عداد مستدير للوقت و amrap أوضاع حتى تتمكن من تتبع عدد الجولات التي قمت بها حتى الآن (لا حاجة لرقائق البوكر بعد الآن) وأوقات الانقسام لكل جولة.
- يتم إخطارك قبل 3 ثوانٍ عندما تكون الجولة الجديدة على وشك البدء (في Emom و Tabata و Custom) حتى تتمكن من الاستعداد لذلك. عندما يأتي فاصل جديد ، ستتغير الساعة لونًا حتى تتمكن من رؤيته من بعيد.
- أرقام ضخمة في وضع المناظر الطبيعية حتى تتمكن من رؤيته من بعيد أثناء رفع الأثقال.
يعد هذا الموقت الفاصل مناسبًا لأي نوع من الألعاب الرياضية وهو مناسب بشكل خاص للتدريب الفاصل العالي الكثافة مثل CrossFit WODS ، ويمكنك أن يتم إخطارك بسهولة شديدة أثناء التمرين (عندما يبدأ التمرين ، عندما يكون هناك فاصل جديد على وشك البدء ، عندما يكون ينتهي التمرين) مع:
- صوت على مدار الساعة (يشبه إلى حد كبير ساعة CrossFit حقيقية 😍)
- اهتزاز الهاتف - مفيد عند إجراء فترات تشغيل وعقد هاتفك على سبيل المثال
- إشارة وميض مصباح يدوي كل جولة (Android 6.0+) - مفيد عندما يكون هاتفك بعيدًا ولا يمكنك وضع الصوت على سبيل المثال
تدريب سعيد و WODs جيدة مع جهاز توقيت WOD الجديد الخاص بك!
