حول هذا التطبيق
قم بتدريب جسمك كما كنت في صندوق CrossFit المفضل لديك أو في صالة الألعاب الرياضية.قم بتنفيذ Tabata أو AMRAP أو EMOM أو Fortime Trainings ، أو استخدم خيار العد لبدء chrononmeter.
قم بإنشاء جولات AMRAP متعددة ، ومجموعات Tabata متعددة وتكوين Emoms كما ترغب في ذلك.
استخدم جولات الراحة لأخذ نفسًا ثم استمر في العمل بجد.
راجع التدريبات الخاصة بك ، شاركها أو حتى تكرارها.
استخدم اتجاه المناظر الطبيعية المؤقت ليكون له نفس الخبرة في أجهزة ضبط الوقت المهنية المادية المتاحة في السوق.
كن بطلا