درباره این برنامه
بدن خود را همانطور که در کراس فیت باکس یا باشگاه مورد علاقه خود بودید تمرین دهید.نوع تمرین خود را انتخاب کنید، زمان را پیکربندی کنید و تمرین را شروع کنید!
تایمر قهرمان برای هر نوع تمرینی مناسب است. شامل یک:
- تایمر تمرین TABATA
- تایمر تمرین HIIT
- تایمر تمرین AMRAP
- تایمر تمرین EMOM
- تایمر تمرین FORTIME
به یک کرنومتر نیاز دارید؟
از تایمر COUNT UP یا گزینه COUNT DOWN استفاده کنید.
چه چیز دیگری؟
- چندین دور AMRAP ایجاد کنید
- مجموعه های متعدد TABATA ایجاد کنید
- EMOM ها را همانطور که می خواهید پیکربندی کنید.
- تمرینات سفارشی را با ترکیب چندین نوع تمرین برای یک جلسه تمرین کامل ایجاد کنید!
- برای داشتن تجربه مشابه از تایمرهای حرفه ای فیزیکی موجود در بازار، از جهت افقی استفاده کنید.
- تمرینات خود را مرور کنید، آنها را به اشتراک بگذارید یا حتی تکرار کنید.
قهرمان باش
سلب مسئولیت: Hero Timer به هیچ وجه به CrossFit, Inc. وابسته نیست