درباره این برنامه
SmartWOD Timer یک برنامه ساده و آسان برای استفاده از برنامه تایمر برای تمام تناسب اندام عملکردی و تمرینات متقابل تمرین است: AMRAP (به عنوان بسیاری از دور که ممکن است)، برای زمان، EMOM (هر دقیقه در دقیقه) و آموزش Tabata HIIT فاصله. فقط نوع WOD را انتخاب کنید، مدت زمان را تنظیم کنید و GO!این چیزیست که شما گرفتید:
• صفحه نمایش بزرگ و روشن
• ناوبری ساده
• پشتیبانی از انگیزش صدا
• تایمر برای تمرین AMRAP
• تایمر برای تمرین EMOM
• تایمر برای تمرینات زمان
• تایمر برای تمرینات تاباتا (HIIT)
• گرد یکپارچه گرد
• تمرین ورود
• اجرا می شود در پس زمینه
• ایده آل برای عملکرد تناسب اندام، آموزش صلیب، Metcons، HIIT، در حال اجرا، آموزش دوره ای، وزن، مدار، و غیره
نوع تایمر توضیح داده شده است:
AMRAP تایمر - WOD تایمر برای "هر چند دور که ممکن است" نوع آمادگی جسمانی و تمرین تمرین متقابل است. در تایمر AMRAP شما می توانید یک زمان که شمارش معکوس را تنظیم کنید. سعی کنید به عنوان بسیاری از تکرار یا دور در زمان تعیین شده به عنوان شما می توانید! تایمر AMRAP نیز در پس زمینه اجرا می شود.
برای تایمر زمان - تایمر WOD برای "برای زمان" نوع تناسب عملکرد و متقابل آموزش تمرینات. فقط تمرینات خود را تا حد ممکن سریع انجام دهید در حالی که تایمر شمارش دارد. شما می توانید WOD خود را برای همیشه در پایان با کشیدن دکمه پایان به پایان برساند.
EMOM Timer - WOD تایمر برای هر دقیقه در یک دقیقه نوع آمادگی جسمانی و تمرین تمرین متقابل است. شما می توانید تایمر EMOM خود را با تنظیم زمان کلی و طول یک فاصله انجام دهید. صدای بوق به شما اجازه می دهد تا هر زمانی که یک فاصله زمانی طول می کشد و یکی از آنها شروع شود اطلاع دهید. تایمر EMOM همچنین می تواند به عنوان یک تایمر آموزش فاصله (HIIT) استفاده شود.
Tabata Timer - تایمر WOD برای تمرین های تناوبی سبک Tabata (HIIT). فقط زمانهای کار و استراحت، و همچنین کل دورها را تنظیم کنید و Tabata WOD خود را شروع کنید.
مناسب با SmartWOD!
