درباره این برنامه
به یک کراس فیت WOD یا یک تمرین کاربردی نیاز دارید؟ 🏋️♂️با هزاران تمرین کراس فیت مانند یک قهرمان تمرین کنید.
تجهیزاتی را که در دسترس دارید تنظیم کنید، مهارت های تمرینی خود را تنظیم کنید و تمرین را در همه جا شروع کنید: یا در سفر هستید یا در خانه هستید، همیشه این فرصت برای تناسب اندام وجود دارد.
هر تمرین دقیقاً تمام مواردی را که برای اجرای آن نیاز دارید نشان می‌دهد و می‌توانید بلافاصله با تایمر Crossfit ما انجام دهید (یا برنامه کامل تایمر ما - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id= را دانلود کنید. com.crosstrainingheroes.timer)
چه چیز دیگری؟
- تمرینات مورد علاقه خود را ذخیره کنید
- تمرینات خود را با تایمر فوق العاده Crossfit زمان بندی کنید
- تمرینات خود را مرور کنید و هر چند بار که می خواهید تکرار کنید
- اگر به اشتباه برخی از تمرینات را حذف کردید، به تمرینات قبلی بازگردید
- با مجموعه ما از Warmup WOD ها گرم شوید
- سوابق خود را در طول زمان با یک RM Tracker پیگیری کنید
ما همچنین ارائه می دهیم:
- تبدیل واحد از KG به LB
- Crossfit Open Workouts Generator
- معیار/Girls WODs Generator
- ژنراتور AMRAP WOD
- ژنراتور EMOM WOD
- FOR TIME WOD ژنراتور
- ژنراتور TABATA WOD
- فیلترهای تجهیزات
- فیلترهای حرکت/مهارت
- شمارنده گرد برای تمرینات AMRAP و FOR TIME
آیا کافی است؟ 🏋️♂️
قهرمان باشید
از نمادهای دوست داشتنی ما برگرفته از "Freepik"، "Pixel perfect"، "turkkub"، "Nikita Golubev"، "ultimatearm"، "Darius Dan"، "xnimrodx"، "Becris"، "iconixar"، "Kiranshastry" و " لذت ببرید. Smashicons" در flaticon.com
سلب مسئولیت: Hero WOD به هیچ وجه به CrossFit، Inc. وابسته نیست
