Sobre este aplicativo
Este aplicativo é o cronômetro perfeito para seus exercícios. Oferece uma visibilidade clara no relógio de longe, bem como um design simples e bonito.É particularmente orientado para o CrossFit e seu tipo de treinamento (WODs) com pesos, kettlebells e exercícios de peso corporal. No entanto, você não precisa fazer o CrossFit para usar esse timer, ele também é bom para outros tipos de treinamento, como intervalos de corrida, calistenia (prancha e outras retenções estáticas) qualquer tipo de alongamento e até sessões regulares de ginástica onde você precisa tempo de tempo seus períodos de descanso.
Existem 5 modos diferentes de temporizadores:
- 🕒 para o tempo: o mais rápido possível para o tempo
Este é um cronômetro que sobe até que você pare (o treino está pronto) ou você atinge a tampa do tempo ou o número especificado de rodadas.
- ⏳ AMRAP: o maior número possível de repetições
Este é um cronômetro que conta até o tempo expirado. Você define o tempo durante o qual deseja se exercitar e ele conta até chegar a zero.
- 🕒 Emom: cada minuto no minuto
Esse temporizador contará todos os intervalos que você definir para o número de rodadas que você fornece. O intervalo pode ser alterado, pode ser um emom ou e3mom, por exemplo.
- ⏰ Tabata - Treinamento de intervalos de alta intensidade (HIIT) - Treinamento do circuito:
Esse modo alternará entre o tempo de trabalho e o tempo de descanso para o número especificado de rodadas. Você pode configurar os intervalos de trabalho e descanso e o número total de rodadas. É ideal para exercícios cardio, como x mins e x seg off.
- 🕒 Custom: Cria suas próprias sequências de timer personalizadas
Este modo permite criar sua própria sequência de tempo de treino e tempo de exercício. É útil se o Emom ou Tabata não forem flexíveis o suficiente. Perfeito para condicionamento ou cardio wods!
Você pode pausar o relógio a qualquer momento e retomar o treino que estava fazendo se precisar fazer uma pausa para a água ou talvez ajustar os pesos.
Este aplicativo também funciona em segundo plano e permite que você seja notificado de novos intervalos ou simplesmente acompanhe o tempo com uma notificação quando o telefone estiver bloqueado.
Timer de treino também oferece:
- Uma contagem regressiva antes de qualquer relógio começar, então você tem tempo para configurar seu exercício e pular nesse remador ou bicicleta!
- Contador redondo para os modos de tempo e AMRAP para que você possa acompanhar quantas rodadas você fez até agora (não há mais necessidade de chips de pôquer) e os tempos de divisão para cada rodada.
- Você é notificado com 3 segundos de antecedência quando a nova rodada está prestes a começar (em Emom, Tabata e Custom) para que você possa se preparar para isso. Quando um novo intervalo está chegando, o relógio mudará de cor para que você possa vê -lo de longe.
- Dígitos enormes no modo paisagem para que você possa vê -lo de longe enquanto levanta pesos.
Esse cronômetro de intervalo é adequado para qualquer tipo de esporte e é particularmente relevante para treinamento intervalado de alta intensidade, como o CrossFit WODs, você pode ser notificado com muita facilidade enquanto malha (quando o treino começa, quando um novo intervalo está prestes a começar, quando o O treino termina) com:
- Um som de relógio (muito parecido com um relógio CrossFit real 😍)
- Uma vibração do telefone - útil ao fazer intervalos de corrida e segurar seu telefone, por exemplo
- Um sinal de pisca de lanterna a cada rodada (Android 6.0+) - útil quando o telefone está longe e você não pode colocar o som, por exemplo
Feliz treinamento e bons wods com seu novo Wod Timer!
