Acerca de esta aplicación
Esta aplicación es el temporizador perfecto para sus entrenamientos. Ofrece una clara visibilidad en el reloj desde muy lejos, así como un diseño simple y hermoso.Está particularmente orientado hacia CrossFit y su tipo de entrenamiento (WOD) con pesas, pesas rusas y ejercicios de peso corporal. Sin embargo, no necesita hacer CrossFit para usar este temporizador, también es bueno para otros tipos de entrenamiento, como intervalos de funcionamiento, calistenia (tablones y otras bodegas estáticas) cualquier tipo de estiramiento e incluso sesiones de gimnasia regulares donde necesita tiempo tus períodos de descanso.
Hay 5 modos diferentes de temporizadores:
- 🕒 por tiempo: lo más rápido posible por el tiempo
Este es un cronómetro que aumenta hasta que lo detiene (el entrenamiento está hecho) o alcanza el límite de tiempo o el número especificado de rondas.
- ⏳ Amrap: tantas repeticiones como sea posible
Este es un temporizador que cuenta hasta que el tiempo expire. Establece el tiempo durante el cual desea hacer ejercicio y cuenta hacia abajo hasta que llega a cero.
- 🕒 EMOM: Cada minuto en el minuto
Este temporizador contará cada intervalo que establezca para el número de rondas que proporciona. El intervalo se puede cambiar, puede ser un EMOM o E3MOM, por ejemplo.
- ⏰ Tabata - Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) - Entrenamiento de circuitos:
Este modo se alternará entre el tiempo de trabajo y el tiempo de descanso para el número especificado de rondas. Puede configurar los intervalos de trabajo y de descanso y el número total de rondas. Es ideal para entrenamientos cardiovasculares como X mins ON y X SEC OFF.
- 🕒 Custom: crea sus propias secuencias de temporizador personalizada
Este modo le permite crear su propia secuencia de tiempo de entrenamiento y tiempo de ejercicio. Es útil si los EMOM o Tabata no son lo suficientemente flexibles. ¡Perfecto para acondicionar o cardio wods!
Puede pausar el reloj en cualquier momento y reanudar el entrenamiento que estaba haciendo si necesita tomar un descanso de agua o tal vez ajustar los pesos.
Esta aplicación también funciona en segundo plano y le permite recibir una notificación de nuevos intervalos o simplemente realizar un seguimiento del tiempo con una notificación cuando su teléfono está bloqueado.
El temporizador de entrenamiento también ofrece:
- Una cuenta regresiva antes de que comience cualquier reloj, por lo que tendrá tiempo para configurar su ejercicio y saltar sobre ese remero o bicicleta.
- Contador redondo para los modos de For Time y AMRAP para que pueda realizar un seguimiento de cuántas rondas ha hecho hasta ahora (ya no hay necesidad de chips de póker) y los tiempos divididos para cada ronda.
- Se le notifica con 3 segundos de anticipación cuando la nueva ronda está a punto de comenzar (en EMOM, Tabata y personalizado) para que pueda prepararse para ello. Cuando se acerca un nuevo intervalo, el reloj cambiará de color para que pueda verlo desde lejos.
- Enormes dígitos en modo paisajista para que pueda verlo desde lejos mientras levanta pesas.
Este temporizador de intervalo es adecuado para cualquier tipo de deporte y es particularmente relevante para el entrenamiento de intervalos de alta intensidad como CrossFit WOD, puede ser notificado muy fácilmente mientras hace ejercicio (cuando comienza el entrenamiento, cuando un nuevo intervalo está a punto de comenzar, cuando el El entrenamiento termina) con:
- un sonido de reloj (bastante como un verdadero reloj Crossfit 😍)
- Una vibración del teléfono: útil al hacer intervalos de ejecución y mantener su teléfono, por ejemplo,
- Una señal de parpadeo de linterna en cada ronda (Android 6.0+) - útil cuando su teléfono está lejos y no puede poner el sonido, por ejemplo,
¡Feliz entrenamiento y buenos WOD con su nuevo temporizador WOD!
