Tentang aplikasi ini
Aplikasi ini adalah timer yang sempurna untuk latihan Anda. Ini menawarkan visibilitas yang jelas pada jam dari jauh serta desain yang sederhana dan indah.Ini sangat berorientasi pada CrossFit dan jenis pelatihan (WOD) dengan bobot, kettlebell dan latihan berat badan. Bagaimanapun Anda tidak perlu melakukan CrossFit untuk menggunakan timer ini, itu juga baik untuk jenis pelatihan lain seperti menjalankan interval, senam (papan dan statis lainnya) apa pun jenis peregangan dan bahkan sesi gym reguler di mana Anda perlu waktu Masa istirahat Anda.
Ada 5 mode timer yang berbeda:
- 🕒 untuk waktu: secepat mungkin untuk waktu
Ini adalah stopwatch yang naik sampai Anda menghentikannya (latihan selesai) atau Anda mencapai batas waktu atau jumlah putaran yang ditentukan.
- ⏳ AMRAP: Sebanyak mungkin repetisi
Ini adalah pengatur waktu yang dihitung mundur sampai waktunya berakhir. Anda mengatur waktu di mana Anda ingin berolahraga dan menghitung mundur hingga mencapai nol.
- 🕒 Emom: Setiap menit pada menit itu
Pengatur waktu ini akan menghitung mundur setiap interval yang Anda tetapkan untuk jumlah putaran yang Anda berikan. Interval dapat diubah, itu bisa menjadi emom atau e3mom misalnya.
- ⏰ Tabata - Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) - Pelatihan Sirkuit:
Mode ini akan bergantian antara waktu kerja dan waktu istirahat untuk jumlah putaran yang ditentukan. Anda dapat mengonfigurasi interval kerja dan istirahat dan jumlah total putaran. Ini sangat ideal untuk latihan kardio seperti x menit dan x detik.
- 🕒 Kustom: Membuat Urutan Pengatur Waktu Kustom Anda Sendiri
Mode ini memungkinkan Anda untuk membuat urutan waktu latihan dan waktu latihan Anda sendiri. Ini berguna jika emom atau tabata tidak cukup fleksibel. Sempurna untuk pengkondisian atau cardio wods!
Anda dapat menjeda jam kapan saja dan melanjutkan latihan yang Anda lakukan jika Anda perlu istirahat air atau mungkin menyesuaikan beban.
Aplikasi ini juga berfungsi di latar belakang dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan pemberitahuan tentang interval baru atau hanya melacak waktu dengan pemberitahuan ketika ponsel Anda terkunci.
Timer latihan juga menawarkan:
- Hitung mundur sebelum jam apa pun dimulai sehingga Anda punya waktu untuk mengatur latihan dan melompat pada pendayung atau sepeda itu!
- Penghitung putaran untuk mode waktu dan AMRAP sehingga Anda dapat melacak berapa banyak putaran yang telah Anda lakukan sejauh ini (tidak perlu lagi chip poker) dan waktu split untuk setiap putaran.
- Anda mendapat pemberitahuan 3 detik sebelumnya ketika putaran baru akan dimulai (di Emom, Tabata dan Custom) sehingga Anda dapat bersiap -siap untuk itu. Ketika interval baru akan datang, jam akan berubah warna sehingga Anda dapat melihatnya dari jauh.
- Digit besar dalam mode lansekap sehingga Anda dapat melihatnya dari jauh sambil mengangkat beban.
Pengatur waktu interval ini cocok untuk segala jenis olahraga dan sangat relevan untuk pelatihan interval intensitas tinggi seperti CrossFit WODs, Anda dapat diberitahu dengan sangat mudah saat berolahraga (ketika latihan dimulai, ketika interval baru akan dimulai, ketika pada latihan berakhir) dengan:
- Suara jam (hampir seperti jam CrossFit asli 😍)
- Getaran Telepon - Berguna saat melakukan interval berjalan dan menahan telepon Anda misalnya
- Sinyal Blink Senter setiap putaran (Android 6.0+) - Berguna saat ponsel Anda jauh dan Anda tidak dapat memakai suara misalnya
Pelatihan Selamat dan WOD yang bagus dengan timer WOD baru Anda!
