حول هذا التطبيق
يعد Timer Timer جهاز توقيت فاصل قابل للتخصيص للغاية يستخدم عالميًا للتدريب الفاصل والتدريب على HIIT و Tabata وحتى اليوغا. يجعل مؤقت التمرين هذا أسهل من أي وقت مضى إنشاء إجراءات التمرين المخصصة. استخدمها كمخافطة AMRAP أو مؤقت لوح اللوح. توقيت التمرين هو أفضل جهاز توقيت فاصل عبر الإنترنت!إجراءات التمرين المعقدة
تخصيص تمرينك لتضمين:
+ الاحماء
+ التمرين
+ تمارين المجموعة
+ فترة الفاصل
يمكنك إضافة العديد من التمارين والفواصل الزمنية كما ترغب في إجراءات التمرين على عكس معظم أجهزة توقيت التدريب الفاصل. على سبيل المثال ، إلى تمرينك ، يمكنك إضافة فترة راحة 10 ثوانٍ ، أو حتى 10 ثوانٍ من الفاصل الزمني + 5 ثوانٍ لإعطائك وقتًا كافيًا للاستعداد لممارسة التمارين التالية. تم تصميمه بشكل أساسي باعتباره جهاز توقيت Tabata / HIIT ، يمنحك Timer Timer المرونة لإنشاء تدريبات Hiit Tabata الأكثر تعقيدًا.
ممثلين. تمارين - اضغط بعد ذلك
خلال التدريب الفاصل ، قد ترغب في أداء 30 من الرافعات القفز أو 50 مقبس قفز مع 10 ثوانٍ. مع ميزة الممثلين ، يمكنك أن تأخذ وقتك لأداء التمرين الخاص بك وعندما تنتهي من الضغط على ذلك. يمكن أن يحتوي التمرين على مزيج من الممثلين والتمارين المحددة.
منشئ التمرين عبر الإنترنت
إذا كنت تفضل إنشاء إجراءات التمرين الخاصة بك على سطح المكتب الخاص بك ، فيمكنك القيام بذلك من منشئ Timer عبر الإنترنت: https://exercisetimer.net/createworkout
على ساعتك الذكية
قم بتدريب HIIT إلى المستوى التالي مع Timer Timer على ساعة Android Wear Smartwatch. سيقوم Timeer Timer بمزامنة ساعتك الذكية دون عناء ويمكنك من تتبع إجراءات التمرين مباشرة من معصمك.
عقدت Timer Timer مؤخراً مع Casio وتم تحسينها في ساعة Pro Trek Smart Date Dating Watch التي طورتها Casio. يقع الآن في موقع مناسب بين التطبيقات المميزة على The Smart Watch.
توقيت استخدامات التمرين
* مؤقت تدريب الفاصل الزمني HIIT
* ساعة توقيت ل emom (كل دقيقة في الدقيقة) التدريبات.
* AMRAP FTOVATCH لأداء مجموعة من التمارين عدة مرات قدر الإمكان في فترة زمنية محددة.
* CrossFit Clock لتتبع تمارين CrossFit الخاصة بك
* كموقت لوح
* تتبع تجريب الصالة الرياضية - توقيت التمرين يحتفظ بتاريخ التدريبات الخاصة بك
* كموقت تمرين لمدة 7 دقائق
لقد أثبتت الدراسات الحديثة أن التدريب الفاصل هو الطريقة الأكثر فعالية في ممارسة الرياضة. في الوقت الذي يسير بخطى سريعة من Tabata و HIIT التدريب هي الطرق المفضلة للتمرين. قم بتنزيل Tabata Timer الآن للحصول على هذا التدريب الفاصل أثناء إجراءات التمرين الذكية. يعمل مؤقت التمرين كقفل AMRAP ، وساعة CrossFit ، وموقت تدريب الفاصل الزمني HIIT وجهاز توقيت EMOM. لن تجد مؤقتًا فاصلًا أفضل.
تنزيل مؤقت التمرين الآن والحصول على التحرك!
الموقع: https://exercisetimer.net
