درباره این برنامه
تایمر ورزش یک تایمر فاصله ای بسیار قابل تنظیم است که در سطح جهانی برای آموزش اینتروال ، آموزش HIIT ، تاباتا و حتی یوگا استفاده می شود. این تایمر تمرین ایجاد روال تمرینی سفارشی شما را از همیشه آسان تر می کند. از آن به عنوان کرونومتر amrap یا تایمر تخته خود استفاده کنید. تایمر ورزش بهترین تایمر فاصله بصورت آنلاین است!روال های پیچیده تمرین
تمرین خود را به گونه ای تنظیم کنید که شامل موارد زیر باشد:
+ گرم کردن
+ تمرین
+ تمرینات گروهی
+ دوره زمانی
برخلاف اکثر تایمرهای تمرینی ، می توانید هر تعداد تمرین و فواصل زمانی را که تمایل دارید به برنامه های تمرینی خود اضافه کنید. به عنوان مثال ، به تمرین خود می توانید 10 ثانیه استراحت ، یا حتی 10 ثانیه استراحت + 5 ثانیه فاصله اضافه کنید تا زمان کافی برای آماده شدن برای تمرین بعدی خود داشته باشد. طراحی شده به طور عمده به عنوان یک تایمر تاباتا / تایمر HIIT ، تایمر ورزش به شما امکان ایجاد پیچیده ترین تمرین های تابات hiit را می دهد.
تکرارها تمرینات - بعدی را فشار دهید
در حین تمرین اینتروال ممکن است بخواهید 30 Push Ups یا 50 Jumping Jacks را با 10 ثانیه استراحت انجام دهید. با استفاده از ویژگی تکرار می توانید وقت خود را صرف انجام تمرین کنید و بعد از اتمام کار بعدی را فشار دهید. تمرین شما می تواند ترکیبی از تکرارها و تمرینات به موقع باشد.
خالق تمرین آنلاین
اگر ترجیح می دهید برنامه های تمرینی خود را روی دسک تاپ خود ایجاد کنید ، می توانید این کار را از سازنده آنلاین تایمر فاصله: https://exercisetimer.net انجام دهید / خلاقیت
در ساعت هوشمند خود
با HIIT Timer در ساعت هوشمند Android Wear خود ، آموزش HIIT را به سطح بالاتری برسانید. تایمر ورزش بدون زحمت با ساعت هوشمند شما همگام سازی می شود و شما را قادر می سازد تا تمرینات ورزشی خود را مستقیماً از روی مچ دست خود ردیابی کنید.
Timer Exercise Timer اخیراً با CASIO همکاری کرده و برای ساعت هوشمند PRO TREK هوشمند با دوام و توسعه یافته توسط CASIO بهینه شده است. اکنون به راحتی در میان برنامه های برجسته ساعت هوشمند قرار گرفته است.
استفاده از تایمر ورزش
* تایمر آموزش فاصله HIIT
* کرنومتر برای تمرینات emom (هر دقیقه در دقیقه).
* کرونومتر Amrap را برای انجام مجموعه ای از تمرینات هر چند بار که می توانید در یک زمان مشخص تنظیم کنید.
* ساعت کراس فیت برای پیگیری تمرینات کراس فیت خود
* به عنوان یک تایمر پلانک
* ردیاب تمرین بدنسازی - تایمر ورزش سابقه تمرینات شما را حفظ می کند
* به عنوان یک تایمر تمرین 7 دقیقه ای
مطالعات اخیر ثابت کرده است که آموزش دوره ای کارآمدترین روش ورزش است. در زمان پر سرعت امروز ، تاباتا و آموزش hiit روش های ترجیحی برای تمرین هستند. اکنون این تایمر تاباتا را بارگیری کنید تا با استفاده از روال های تمرینی هوشمند ، آن دوره آموزشی را در دست انجام داشته باشید. تایمر ورزش به عنوان یک کرنومتر Amrap ، یک ساعت کراس فیت ، یک تایمر آموزش فاصله بین زمان و یک تایمر emom عمل می کند. تایمر فاصله زمانی بهتری پیدا نخواهید کرد.
اکنون تایمر ورزش را بارگیری کنید و حرکت کنید!
