关于此应用程序
一套完整的、创新的、独特的身体维护重量训练设备，让每个人都能以完整和功能性的方式掌控自己的身体状况，从而改善自己的幸福感。您将在以下领域工作：肌肉张力、运动表现水平、心肺功能、灵活性和放松。
感谢一个简单的应用程序。不同的功能将允许您跟踪您的进度：在您的应用程序中，您将能够访问您的仪表板。
为了所有这些目标，保持体形，建立你的运动习惯，减掉腹部，锻炼你的有氧运动，锻炼肌肉，参加运动，对你的身体感觉良好。家庭健身和锻炼伴随您完成各种训练计划，您可以在家中、户外、健身房、设备和体重下进行。
每个练习都有一个解释性视频（超过 500 个视频练习）解释动作、重复次数、使用的重量和休息时间。
在您的日程安排中，您可以自己添加运动和营养计划。
另一方面，您还可以在课程中使用负荷计算器，并且可以添加注释，以便您的教练了解您的进度、感受和困难。
跟踪您的进度
借助统计监控模块，分析您在短期、中期和长期的演变和进展（体重、BMI、卡路里/碳水化合物/脂质/宏量营养素/蛋白质消耗的演变）。
今天加入我们的行列！
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