关于此应用程序
由内而外地增强力量和信心，您可以从数百种锻炼中进行选择，并在家中或健身房进行训练，我们的世界知名私人教练 Krissy Cela、Danyele Wilson、Melissa Kendter、Emily Chadiwck-Vint、Jen Landesberg、Saman Munir 和我们最新的教练 Makayla Marie！无论您喜欢怎样训练，我们的应用程序总有一款适合您！无论您是想增强力量、增强耐力还是增加灵活性，我们都有适合各种能力的完美训练方式！从我们精心创建的程序中选择：- 力量
- 巴雷
- 瑜伽
- 高强度间歇训练
- LISS
或者混合搭配，选择适合您的风格！我们以帮助每位女性充分发挥潜能而自豪。
今天开始您的免费试用，感受动力和灵感来掌控您的生活。
EvolveYou 以您为中心，推动您发挥潜能：
- 从初级、中级和高级家庭和健身房计划中选择
- 使用我们的每周计划器安排您的锻炼
- 时间紧迫？尝试 15 分钟的快速锻炼！
- 一个支持性的全球健身社区和应用程序内论坛，您可以在这里得到所有健康和健身问题的解答，因为您全程负责
- 所有肌肉群的目标区域锻炼
- 与我们所有的培训师一起点播课程！
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这还不是全部——我们甚至已经涵盖了您的营养：
- 满足各种饮食需求的 1000 多种食谱
- 可用于每个食谱的完整常量营养素计算
- 将您的活跃分钟数与 Apple Health 同步
- 安排您的膳食，我们会自动创建您的食品购物清单
EvolveYou 旨在帮助所有女性，无论您是谁、来自哪里或处于哪个阶段 - 每个人都有适合您的锻炼和膳食计划！无论您身在何处，我们都在这里帮助您继续前进。因为没有人是完美的。而且没有快速修复方法。但我们可以一起变得更强大。照顾好自己的每一天都是一场胜利。每次锻炼。每顿饭。每次入住。你的感受很重要。我们都应该感到惊奇，所以走吧！
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