关于此应用程序
提高自己的健身和力量，提高灵活性并了解更多有关健美操的知识。通过变得更加活跃，意识和动机来实现健康的改变。
练习以一种简单而简单的理解方式展示。
选择在给定部分中与您的健身水平相关的练习。您可以选择某些练习的进步难度。
记录您的锻炼- 节省每次练习的集合数量，重量和时间（您选择记录的内容）。
计时器- 自动将您的进度保存到锻炼日志中。
观看每次练习的完整视频。
开关例程- 在体重健身（推荐的例程） ，开始拉伸（灵活性例程）和成型移动性（灵活性例程）之间进行选择。
锻炼日志- 通过美丽的图形和统计数据跟踪您的进度。
使用仪表板探索整个常规树。
将锻炼日志导出为CSV文件。
无需额外的许可。
无需网络连接，所有视频都可以脱机，作为高质量的MP4视频。
此应用程序是免费的，如果您喜欢的话，请购买Pro版本（纯粹是捐赠）
