关于此应用程序
焦虑跟踪器通过这种焦虑和情绪跟踪器跟踪焦虑水平。如果您患有普遍的焦虑症，社交焦虑症，压力或任何其他焦虑症，或者您很容易发作或焦虑症发作，则此焦虑跟踪器可以帮助您更多地了解焦虑水平和日常情绪，压力和幸福。
焦虑跟踪器可让您使用GAD-7焦虑测试完成每日焦虑检查，以记录您的日常焦虑水平和情绪。这使用了测试计算得出的21分中的分数，使您可以看到心情和焦虑感的变化。
如果您有惊恐发作或焦虑症发作，请记录症状，并记下您在焦虑攻击期间的感觉，导致发作之前的感觉，并注意任何潜在的攻击触发器。这将帮助您在将来更加了解压力，抑郁或焦虑的感觉，以便您预测并准备恐慌发作。您还将更加了解自己的焦虑触发者，并为避免它们做好准备。
使用我们的免费数据分析查看您的焦虑检查数量与焦虑症的数量，或购买我们的高级数据分析以解锁症状，焦虑水平和情绪病史的完整详细图表。
特征
- 使用GAD-7焦虑测试记录每日检查INS。
- 对数焦虑发作 /恐慌发作和测量恐慌发作症状的普遍性，例如心脏跳动，出汗，颤抖，呼吸急促，窒息感，胸痛，恶心，头晕等。
- 基本的免费数据分析：最常见的焦虑水平，AVG焦虑水平，＃焦虑攻击，＃每日检查INS
- 可自定义的通知提醒，因此您不会错过焦虑检查。
- 高级高级焦虑分析：焦虑水平分解，焦虑症病史，焦虑水平病史，恐慌症状崩溃，恐慌攻击病史，焦虑攻击时间。比以往任何时候都更详细地跟踪您的心情，幸福，焦虑或沮丧。
为什么要跟踪您的焦虑水平？
诸如焦虑症，恐慌发作和抑郁之类的心理健康问题会影响世界上许多人，因此重要的是要跟踪您的日常情绪和焦虑水平。
在如此繁忙的世界中，很容易让现代生活的压力和焦虑随着时间的流逝而降低您的幸福和心理健康。不要让压力，焦虑，沮丧或恐慌发作变得更好。确保您知道自己的心理健康状况以及经历恐慌发作和焦虑的症状的频率。
通过记录焦虑症状和惊恐发作，您可以更多地控制症状，更多地了解焦虑如何影响您个人，并减轻广义焦虑症，压力，抑郁和其他心理健康问题的负担和日常幸福。
焦虑会对日常的情绪和幸福产生许多负面影响，并会引起失眠，躁动不安，担心过度，心脏跳动，出汗，颤抖，呼吸急促，胸痛，恶心，头晕等症状。
通过焦虑跟踪器正确管理和记录焦虑症状来缓解压力。
免责声明
此应用程序中提供的材料并不是要替换或替代医师或医疗保健提供者的建议或建议。本应用程序中包含的信息不应用于诊断或治疗健康问题或疾病。如果您认为自己有医疗状况或问题，请联系您的医疗保健提供者
