关于此应用程序
即使经常被牛仔裤或木板短裤覆盖，锻炼双腿也很重要。腿是您力量的基础，包括体内最大的肌肉群。无论您是哪种类型的爱好者（Body Builder，体质运动员或周末战士），必须训练双腿。这种出色的锻炼将促进成长和细节。大多数人只是专注于股四头肌，但是这种锻炼击中了您的小腿，腿筋和臀部以及四方。有了它，您将创造出更大，更雕刻的腿和更加平衡的体格 - 还有法官，女人和镜子可以欣赏。
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