Giới thiệu về ứng dụng này
Thay đổi cuộc sống của bạn thông qua kéo giãn và yoga tại nhà hoặc khi đang di chuyển với các lớp học, thói quen kéo dài, thử thách và hơn thế nữa với người hướng dẫn Sam Gach.Xây dựng thói quen kéo căng cơ tối ưu để đạt được mục tiêu của bạn, từ việc tăng độ dẻo dai hoặc giảm căng thẳng đến giảm đau hoặc cải thiện tư thế. Tham gia các lớp học yoga và kéo giãn toàn thân, nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể hoặc để có được cơ thể căng tràn mọi lúc mọi nơi.
Các công cụ như máy đếm độ dài và nhắc nhở kéo giãn sẽ giúp bạn xây dựng thói quen duỗi cơ cần thiết để tăng tính linh hoạt, giảm căng thẳng và cảm thấy tốt hơn - cả về tinh thần và thể chất.
Có thể sử dụng cho mọi cấp độ, cho dù bạn đang cứng như ván hay đã uốn cong như dây cao su.
Các lớp học, thói quen, thời gian kéo dài và thử thách được thêm vào thường xuyên để đảm bảo bạn có những thứ cần thiết để đạt được mục tiêu và tận hưởng quá trình này. Các thói quen kéo căng bao gồm toàn thân, các cấp độ khác nhau bao gồm cả người mới bắt đầu, thói quen nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ riêng lẻ, các buổi thư giãn, chia tách thói quen, giảm đau, cải thiện tư thế, duỗi bàn, v.v.
Các tính năng bao gồm:
- Các lớp học yoga và kéo giãn độ dài đầy đủ cho mọi cấp độ
-Tập thói quen cho tất cả các nhóm cơ
-Chuẩn bị và thói quen cho bất kỳ nhu cầu nào của bạn
-Các thay đổi để bắt đầu thực hành của bạn
- Hồ sơ người dùng để theo dõi hành trình của bạn
-Nhắc nhở và nhắc nhở để xây dựng một thói quen nhất quán
-Nhiều thời gian, thói quen, lớp học và thử thách được thêm vào thường xuyên
Chào mừng bạn đến với Stretch - chúng tôi rất vui vì bạn đã ở đây!
Điều khoản: https://www.breakth Rouhapps.io/terms
Chính sách Bảo mật: https://www.breakth nhámhapps.io/privacypolicy
