Giới thiệu về ứng dụng này
Giới thiệu ứng dụng di động ROM Coach miễn phí có tính năng Điều chỉnh chuyển động hàng ngày (DMT), cung cấp cho bạn các bài tập mới mỗi ngày mà chỉ mất 3-5 phút để hoàn thành.ROM Coach cũng bao gồm các bài tập toàn diện hơn về trọng lượng cơ thể mà bạn có thể thực hiện tại nhà để cải thiện khả năng vận động, khắc phục sự mất cân bằng cơ bắp và rối loạn vận động và loại bỏ cơn đau dai dẳng.
Tập thể dục hoàn chỉnh không chỉ là tim mạch, HIIT, sức bền và sức mạnh!
Đừng bỏ qua sự linh hoạt và khả năng di chuyển của bạn - ROM Coach giúp bạn dễ dàng thực hiện những gì bạn biết mình nên làm để giữ cho cơ thể di chuyển tự do và không bị đau để bạn có thể làm tất cả những việc năng động mà bạn yêu thích.
3 BƯỚC DỄ DÀNG ĐỂ BẮT ĐẦU
1. Tải xuống ứng dụng
2. Thiết lập Điều chỉnh chuyển động hàng ngày của bạn
3. Hoàn thành DMT đầu tiên của bạn trong vòng chưa đầy 5 phút
Thực hiện 3 điều này và bạn đang trên con đường để cải thiện khả năng vận động và tuổi thọ vận động!
Sau đó, hãy biến DMT thành một thói quen hàng ngày - giống như đánh răng - và trong vòng ít nhất 2 tuần, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những cơn đau nhức cũ biến mất, khả năng vận động tốt hơn và bạn có nhiều năng lượng hơn trong ngày và thoải mái trong bước đi của mình.
ĐÀO TẠO KHẢ NĂNG LAO ĐỘNG KHÔNG CHỈ CÒN LẠI!
Kéo giãn tĩnh điển hình có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu, nhưng không dẫn đến sự linh hoạt hoặc khả năng vận động lâu dài. Tệ hơn nữa - nó có thể dẫn đến tăng nguy cơ chấn thương. Thay vào đó, hãy tìm hiểu các giao thức độc đáo của chúng tôi được hơn 100.000 người trên khắp thế giới sử dụng để tạo ra lợi nhuận an toàn kéo dài.
CÔNG VIỆC CÁ NHÂN VỀ KHUYẾN NGHỊ
Đánh giá Tuổi vận động kiểm tra tính linh hoạt và khả năng di chuyển của toàn bộ cơ thể bạn, từ đầu đến ngón chân. Sau khi thực hiện bài đánh giá, bạn sẽ được cung cấp các quy trình được đề xuất để giải quyết các lĩnh vực cấp bách nhất của mình với các quy trình toàn diện và tiến bộ.
LÀM VIỆC TẠI NHÀ NHANH CHÓNG
Tránh các phòng tập thể dục bẩn thỉu và các phòng tập đẫm mồ hôi - hầu hết các bài tập chỉ dành cho trọng lượng cơ thể, hoàn toàn không cần thiết bị và chỉ mất 5-15 phút để thực hiện để bạn có thể hòa nhập với cuộc sống bận rộn của mình, mọi lúc mọi nơi.
TÍCH HỢP TIẾN TRÌNH KỲ DIỆU BẠN CẢI TIẾN
Tất cả các bài tập đều có tiến trình tích hợp, vì vậy tất cả những gì bạn phải làm là tuân theo các đại diện và bộ được nêu trong lịch. Hãy tự tin khi biết rằng mỗi khi tập luyện, bạn sẽ làm được nhiều hơn và tốt hơn một chút.
KHÔNG BAO GIỜ BỎ LỠ CÔNG VIỆC KHÁC
Chìa khóa quan trọng nhất để thành công là sự nhất quán và ROM Coach luôn sẵn sàng trợ giúp. Lịch trực quan hiển thị chính xác những việc cần làm và thời điểm trong khi các thông báo tùy chỉnh giúp bạn đi đúng hướng.
CÁC VIDEO BÀI TẬP CHẤT LƯỢNG CAO
Ngắn gọn và chính xác - bạn sẽ học kỹ thuật phù hợp ngay lập tức với các video bài tập chất lượng cao bao gồm các dấu hiệu dễ theo dõi để bạn biết mình đang thực hiện đúng cách.
KỂ TỪ NĂM TUỔI CHUYỂN ĐỘNG CỦA BẠN
ROM Coach được tạo ra bởi Eric Wong, Kinesiologist và Movement Coach, cựu huấn luyện viên cho 3 võ sĩ UFC và là người sáng lập Precision Movement với hơn 100.000 người theo dõi trên toàn thế giới, những người tìm đến anh ấy để giúp họ loại bỏ cơn đau, chữa lành & ngăn ngừa chấn thương và cải thiện khả năng vận động.
Tải xuống ROM Coach ngay hôm nay và bắt đầu!
CHI TIẾT ĐĂNG KÝ
Tải xuống và sử dụng ROM Coach là miễn phí. Làm bài đánh giá Độ tuổi vận động, nhận các thói quen được đề xuất và duyệt qua thư viện bài tập và hơn thế nữa bằng tài khoản miễn phí. Khả năng thêm các bài tập hoặc thói quen vào mục yêu thích và nhiều hơn một thói quen vào lịch của bạn có sẵn khi đăng ký.
Đăng ký tự động gia hạn nếu bạn không hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn đăng ký hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí cho giai đoạn đăng ký tiếp theo lên đến 24 giờ trước khi đăng ký hiện tại hết hạn. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào trong cài đặt tài khoản Apple của mình. Bạn có quyền rút khỏi đăng ký đầu tiên của mình trong vòng 14 ngày kể từ ngày bắt đầu. Bằng cách đăng ký, bạn chấp nhận Điều khoản Sử dụng và Chính sách Bảo mật của chúng tôi.
Điều khoản sử dụng: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Chính sách Bảo mật: https://www.rom.coach/privacy-policy/
