Tentang aplikasi ini
Memperkenalkan aplikasi seluler ROM Coach gratis yang menampilkan Daily Movement Tuneup (DMT), yang memberi Anda latihan baru setiap hari yang hanya membutuhkan waktu 3-5 menit untuk menyelesaikannya.ROM Coach juga menyertakan latihan berat badan yang lebih komprehensif yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meningkatkan mobilitas, memperbaiki ketidakseimbangan otot dan disfungsi gerakan, serta menghilangkan rasa sakit yang mengganggu.
Fitnes lengkap lebih dari sekedar cardio, HIIT, endurance dan strength!
Berhentilah mengabaikan fleksibilitas dan mobilitas Anda - ROM Coach memudahkan untuk melakukan apa yang Anda tahu harus Anda lakukan untuk menjaga tubuh Anda bergerak bebas dan tanpa rasa sakit sehingga Anda dapat melakukan semua hal aktif yang Anda sukai.
3 LANGKAH MUDAH UNTUK MEMULAI
1. Unduh aplikasi
2. Atur Tuneup Gerakan Harian Anda
3. Lengkapi DMT pertama Anda dalam waktu kurang dari 5 menit
Lakukan 3 hal ini dan Anda berada di jalur menuju peningkatan mobilitas dan pergerakan yang tahan lama!
Kemudian jadikan DMT sebagai kebiasaan sehari-hari - seperti halnya menyikat gigi - dan dalam waktu 2 minggu Anda akan mulai melihat rasa sakit dan nyeri lama menghilang, mobilitas yang lebih besar dan bahwa Anda memiliki lebih banyak energi di hari Anda dan bangkit dalam langkah Anda.
PELATIHAN MOBILITAS BUKANLAH PERJUANGAN!
Peregangan statis yang khas dapat membuat Anda merasa nyaman, tetapi tidak menghasilkan peningkatan fleksibilitas atau mobilitas dalam jangka panjang. Lebih buruk lagi - ini dapat meningkatkan risiko cedera. Alih-alih, pelajari protokol unik kami yang digunakan oleh 100.000+ orang dari seluruh dunia untuk mendapatkan hasil yang aman selama itu.
REKOMENDASI WORKOUT PRIBADI
The Movement Age Assessment menguji fleksibilitas dan mobilitas seluruh tubuh Anda, dari kepala hingga jari kaki. Setelah Anda mengikuti penilaian, Anda akan diberikan rekomendasi rutin untuk menangani area Anda yang paling mendesak dengan rutinitas yang komprehensif dan progresif.
LATIHAN DI RUMAH CEPAT
Hindari gym yang kotor dan studio yang berkeringat - sebagian besar latihan hanya untuk berat badan yang sama sekali tidak memerlukan peralatan dan hanya membutuhkan 5-15 menit untuk melakukannya sehingga Anda dapat menyesuaikannya dengan kesibukan Anda, di mana pun Anda berada.
PROGRESI TERBANGUN MENJAGA ANDA MENINGKATKAN
Semua latihan memiliki perkembangan bawaan sehingga yang harus Anda lakukan adalah mengikuti repetisi dan set yang diuraikan di kalender. Yakinlah karena mengetahui bahwa setiap kali Anda berolahraga, Anda melakukan sedikit lebih banyak dan menjadi sedikit lebih baik.
JANGAN PERNAH LEWATKAN LATIHAN LAIN
Kunci terpenting untuk sukses adalah konsistensi dan ROM Coach siap membantu. Kalender intuitif menjabarkan dengan tepat apa yang harus dilakukan dan kapan sementara pemberitahuan khusus membantu Anda tetap di jalur.
VIDEO LATIHAN BERKUALITAS TINGGI
Singkat dan tepat - Anda akan mempelajari teknik yang tepat dalam waktu singkat dengan video latihan berkualitas tinggi termasuk isyarat yang mudah diikuti sehingga Anda tahu bahwa Anda melakukan sesuatu dengan benar.
MENGAMBIL TAHUN DARI USIA GERAKAN ANDA
ROM Coach diciptakan oleh Eric Wong, Kinesiologist and Movement Coach, mantan pelatih 3 pejuang UFC dan pendiri Precision Movement dengan lebih dari 100.000 pengikut di seluruh dunia yang mengharapkan bantuannya untuk menghilangkan rasa sakit, menyembuhkan & mencegah cedera, dan meningkatkan mobilitas.
Unduh ROM Coach hari ini dan mari kita mulai!
DETAIL BERLANGGANAN
Mengunduh dan menggunakan ROM Coach gratis. Ikuti penilaian Age Movement, dapatkan rutinitas yang direkomendasikan, dan jelajahi perpustakaan latihan dan banyak lagi dengan akun gratis. Kemampuan untuk menambahkan latihan atau rutinitas ke favorit dan lebih dari satu rutinitas ke kalender Anda tersedia dengan langganan.
Langganan diperpanjang secara otomatis jika Anda tidak membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Akun Anda akan dikenai biaya untuk periode berlangganan berikutnya hingga 24 jam sebelum berakhirnya langganan saat ini. Anda dapat mengelola langganan Anda dan menonaktifkan perpanjangan otomatis kapan saja di pengaturan akun Apple Anda. Anda berhak untuk menarik diri dari langganan awal Anda dalam waktu 14 hari sejak memulainya. Dengan berlangganan, Anda menerima Persyaratan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami.
Ketentuan Penggunaan: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Kebijakan Privasi: https://www.rom.coach/privacy-policy/
