Sobre este aplicativo
Transforme sua vida por meio de alongamento e ioga em casa ou em trânsito com aulas, rotinas de alongamento, desafios e muito mais com o instrutor Sam Gach.Crie o hábito ideal de alongamento para atingir seus objetivos, desde aumentar a flexibilidade ou aliviar o estresse até reduzir a dor ou melhorar a postura. Faça aulas de alongamento e ioga, direcione grupos musculares específicos ou faça um alongamento de corpo inteiro onde quer que esteja.
Ferramentas como o contador de raia e lembretes de alongamento o ajudarão a desenvolver o hábito de alongamento de que você precisa para aumentar a flexibilidade, reduzir o estresse e se sentir melhor - tanto mental quanto fisicamente.
Acessível a todos os níveis, quer esteja rígido como uma tábua ou já dobrado como um elástico.
Aulas, rotinas, alongamentos e desafios são adicionados regularmente para garantir que você tenha o que precisa para atingir seus objetivos e aproveitar o processo. As rotinas de alongamento incluem corpo inteiro, níveis diferentes, incluindo iniciantes, rotinas direcionadas a grupos musculares individuais, sessões de relaxamento, rotinas de divisão, redução da dor, melhora da postura, alongamentos na mesa e muito mais.
Características incluem:
- Aulas de alongamento e ioga para todos os níveis
- Rotinas de alongamento para todos os grupos musculares
- Alongamentos e rotinas para quaisquer que sejam suas necessidades
- Desafios para iniciar sua prática
- Perfil do usuário para rastrear sua jornada
- Streaks e lembretes para construir um hábito consistente
-Mais alongamentos, rotinas, aulas e desafios adicionados regularmente
Bem-vindo ao Stretch - estamos muito felizes por você estar aqui!
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