Sobre este aplicativo
Enfrentar seus limites de mobilidade com Romwod► 1.700+ rotinas diárias de alongamento de vídeo
► Programas de flexibilidade personalizados
► Trial gratuito de 7 dias + Cancelar a qualquer hora
Desfrute de mais de 500 horas de conteúdo original de alta qualidade, projetado para melhorar sua mobilidade, reduzir suas chances de lesão e aumentar o desempenho atlético. Novos exercícios e rotinas de alongamento são adicionados diariamente.
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Benefícios de Romwod
• Ganhe flexibilidade, força e equilíbrio com cada rotina
• Reduza a rigidez da articulação e melhore sua amplitude de movimento
• Aumente o desempenho e se sinta confiante em seus treinos
• Acelere a recuperação e volte mais forte do que nunca
• Melhorar a postura e reduzir o risco de lesões
Ótimo para todos
Seja você um atleta experiente ou apenas procurando uma maneira de permanecer flexível e saudável, Romwod é a ferramenta perfeita para você. É ótimo para qualquer atividade ou busca atlética, incluindo:
• CrossFit
• Levantamento de peso
• Yoga
• Hiit
• Ciclismo
• Corrida
• Golfe
• Natação
Romwod foi apresentado como um aplicativo de fitness must-have da GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal e é confiável por milhares de atletas em todo o mundo.
► Comece rápido e fácil
Novo na mobilidade? Não se preocupe. A bordo de Romwod com nosso caminho de 7 dias de boas-vindas. Conheça as poses, o objetivo e a base do nosso programa, enquanto você passa um tempo todos os dias se movendo através de nossos movimentos centrais.
► Todos os tipos de corpo e níveis de flexibilidade
Nossas rotinas diárias de mobilidade apresentam uma variedade de pessoas com níveis variados de flexibilidade. Cada movimento de alongamento é demonstrado em um estágio mais avançado, mas também em uma versão em escala para aqueles com amplitude de movimento limitada.
► direcionado + personalizável
Siga nossa programação ou alvo áreas específicas do corpo. Você pode classificar nossa biblioteca de mais de 1.700 rotinas com base em seus objetivos, na quantidade de tempo que você tem e na parte do corpo em que está focado.
► Flexível para se adequar à sua programação
Romwod simplifica incorporar o alongamento em sua rotina diária. Em média, nossas rotinas duram cerca de 20 minutos. Com pressa? Escolha uma rotina acelerada entre 12 e 15 minutos. Durante os dias em que você tem mais tempo, há rotinas de guerreiro que duram de 40 a 50 minutos.
► Melhorias na flexibilidade + recuperação
Use Romwod como um suplemento ao seu ginásio ou treinamento funcional de condicionamento físico. Muitos de nossos usuários superaram o desconforto e a amplitude de problemas de movimento em seus ombros, pescoço ou voltar através de nossos exercícios de programação e alongamento direcionados.
► Construa um hábito saudável que dura
Estamos constantemente criando novas variações de rotinas e posições de alongamento que o manterão engajado e excitado todos os dias. Você nunca precisará se preocupar em ficar entediado ou perder a motivação, facilitando a construção e a manutenção de seu hábito de alongamento.
► Calma e atenção plena
"A voz de Romwod" em nossas rotinas guiadas ajuda você a descansar e se recuperar não apenas seu corpo, mas também sua mente. Sugestões de respiração e avisos da atenção plena informam onde você deve orientar a conscientização durante seus alongamentos, para que você possa se concentrar totalmente em manter cada posição da melhor maneira possível.
► Aproveite o acesso em todos os seus dispositivos
Sua conta Romwod.com permite o acesso à nossa biblioteca de mobilidade completa em seus dispositivos Android, no site da Chromecast e Romwod.
► Romwod em qualquer lugar - nenhum equipamento necessário
Como Romwod pode ser usado em todas as plataformas, é fácil de fazer em qualquer lugar - mesmo se você estiver viajando ou offline. Você não precisa de nenhum equipamento para a maioria de nossas rotinas, apenas um lugar para esticar. Todos os nossos vídeos são convenientemente downloads - sempre há acesso à mão. Nenhum sinal em sua academia? Sem problemas!
Obtenha 7 dias gratuitamente e comece com nosso caminho de boas -vindas!
Termos de Serviço: https://romwod.com/terms-and-conditions/
Política de Privacidade: https://romwod.com/privacy-policy/
