Об этом приложении
Измените свою жизнь с помощью упражнений на растяжку, йоги и тренировок на подвижность дома или в дороге с помощью занятий, упражнений на растяжку и подвижность, задач и многого другого с инструктором Сэмом Гачем.С помощью приложения Stretch выработайте оптимальную привычку к растяжке для достижения своих целей: от повышения гибкости или снятия стресса до уменьшения боли или улучшения осанки.
ФУНКЦИИ
- Полноценная растяжка, тренировка подвижности и занятия йогой для всех уровней.
- Упражнения на растяжку всех групп мышц.
- Растяжки и упражнения для любых ваших потребностей.
- Проблемы для начала вашей практики
- Профиль пользователя для отслеживания вашего путешествия
- Полосы и напоминания для формирования устойчивой привычки
- Регулярно добавляются дополнительные растяжки, упражнения, занятия и задачи.
Упражнения на растяжку: повысьте гибкость:
Приложение Stretch позволяет вам создать идеальную программу растяжки, соответствующую вашим целям, будь то достижение впечатляющей гибкости, снижение стресса, облегчение дискомфорта или улучшение осанки.
Обучение мобильности: раскройте свой потенциал мобильности
Мобильность — ключ к более активной, безболезненной и подвижной жизни. Тренировка мобильности Stretch разработана, чтобы помочь вам построить оптимальный режим мобильности, позволяющий вам двигаться грациозно и легко. Независимо от того, стремитесь ли вы повысить гибкость суставов, уменьшить дискомфорт или увеличить общий диапазон движений, вы найдете множество ресурсов, которые помогут вам в этом.
Тренинги по йоге: для всех уровней
Йога — это больше, чем просто физическая практика; это глубокое путешествие самопознания и трансформации. В приложении Stretch есть занятия йогой для всех уровней, призванные не только улучшить силу и гибкость, но и помочь вам создать более глубокую связь с самим собой и окружающим миром.
Занимайтесь растяжкой на всю длину, тренировками на подвижность и занятиями йогой, нацеливайтесь на определенные группы мышц или делайте растяжку всего тела, где бы вы ни находились.
Такие инструменты, как счетчик полос и напоминания о растяжке, помогут вам выработать привычку к растяжке, необходимую для повышения гибкости, снижения стресса и улучшения самочувствия — как морального, так и физического.
Доступно для всех уровней, независимо от того, застыли ли вы, как доска, или уже сгибаетесь, как резиновая лента.
Занятия, упражнения, растяжки и задачи добавляются регулярно, чтобы у вас было все необходимое для достижения ваших целей и получения удовольствия от процесса. Упражнения на растяжку включают в себя все тело, различные уровни, включая новички, упражнения, нацеленные на отдельные группы мышц, сеансы релаксации, упражнения на шпагат, уменьшение боли, улучшение осанки, растяжку за столом и многое другое.
Растяжка – это не просто дотягивание до пальцев ног; речь идет о раскрытии вашего потенциала.
Добро пожаловать в Stretch – мы так рады, что вы здесь!
Условия: https://www.breakthroughapps.io/terms.
Политика конфиденциальности: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy.
