このアプリについて
インストラクターのサム・ガッハと一緒に、クラス、ストレッチルーチン、挑戦などと一緒に、自宅や外出先でのストレッチやヨガを通してあなたの人生を変えてください。最適なストレッチ習慣を構築して、柔軟性の向上やストレスの緩和から、痛みの軽減や姿勢の改善まで、目標を達成します。完全な長さのストレッチとヨガのクラスを取り、特定の筋肉群をターゲットにするか、どこにいても全身のストレッチをします。
ストリークカウンターやストレッチリマインダーなどのツールは、精神的にも肉体的にも、柔軟性を高め、ストレスを軽減し、気分が良くなるために必要なストレッチ習慣を構築するのに役立ちます。
ボードとして硬い場合でも、すでに輪ゴムのように曲がっているかどうかにかかわらず、あらゆるレベルにアクセスできます。
クラス、ルーチン、ストレッチ、課題が定期的に追加され、目標を達成し、プロセスを楽しむために必要なものがあることを確認します。ストレッチルーチンには、全身、初心者のさまざまなレベル、個々の筋肉グループを対象としたルーチン、リラクゼーションセッション、ルーチンの分割、痛みの減少、姿勢の改善、机のストレッチなどを含むさまざまなレベルが含まれます。
機能は次のとおりです。
- すべてのレベルのフルな長さのストレッチとヨガのクラス
- すべての筋肉群のルーチンを伸ばします
- あなたのニーズが何であれ、伸ばしてルーチン
- あなたの練習をキックスタートするために挑戦します
- あなたの旅を追跡するためのユーザープロファイル
- 一貫した習慣を構築するためのストリークとリマインダー
- より多くの伸び、ルーチン、クラス、および定期的に追加された課題
ストレッチへようこそ - 私たちはあなたがここにいることをとてもうれしく思います！
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