3 Good Things daily gratitude APK 6.1.1 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 30 Июл 2024 г.

Информация о приложении

Благодарность сделана легко! Повысить счастье с простой привычкой, поддерживаемой исследованием

Название приложения: 3 Good Things daily gratitude

Идентификатор приложения: co.plumstudio.threegoodthings

Рейтинг: 4.8 / 6.16 Тысяча+

Автор: Oatmeal Apps

Размер приложения: 47.62 MB

Подробное описание

Исследование из Университета Дьюка обнаружило, что простое перечисление трех хороших вещей каждый день особо повышает счастье более эффективно, чем прозак!

Это приложение, основанное на этом исследовании.

Участникам попросили:

1. Перечислите 3 хорошие вещи, которые произошли в тот день (не более чем за 2 часа до сна)
2. Обратите внимание на их активную роль в событиях (например, сегодня я увидел красивый закат », а не просто писать« Был довольно закат »)
3. Опишите эмоции, ощущаемые в каждый позитивный момент

Делая это в течение 2 часов до того, как сном не только повысила свою эффективность, но и значительно улучшило качество сна!

Используйте три хороших вещах:

1. Быстро и легко вписать благодарность в вашу жизнь.
2. Иметь вкладку «Воспоминания», чтобы прокрутить в дождливый день.
3. Создайте PDF всех ваших записей. Отправьте его по электронной почте, распечатайте или сохраните на свой телефон.
4. Захватите все, что вы написали на одной фотографии с нашей кнопкой «Поделиться» - отправьте его любимым!
4. Поразмышляйте о вдохновляющей цитате каждый день.
5. Получите лучше, повышайте счастье и станьте более устойчивым! Узнайте больше вдохновляющего исследования, которое вызвало это приложение: https://www.youtube.com/watch?v=HZ4AT_RVHCS.

Мы надеемся, что наши приложения облегчают ваш путь к тому, чтобы стать всем, чем вы должны быть!
Любовь,
DarlingApps.com

*Мы хотим прояснить, что после двухнедельной бесплатной пробной версии три хороших вещах будут стоить 99 ¢/месяц, немного изменяясь в зависимости от региона! Мы гордимся нашими ценами и хотим быть откровенными по этому поводу.

*UC Berkeley и UC Davis запустили многолетний проект, изучающий благодарность. Они обнаружили, что люди, которые регулярно практикуют отчет о благодарности:

Более сильная иммунная система

Пониженное кровяное давление

Более высокий уровень радости, оптимизма и счастья

Действие с большей щедрости и состраданием

Чувствовать себя менее одиноким и изолированным

Когда вам предложено сделать это, вы можете узнать, что даже в самые тяжелые дни вы можете найти три вещи, которые хороши в вашей жизни. ;)

Загрузить APK