Sobre este aplicativo
Fique mais forte, construa músculo e queime gordura com este programa de levantamento de peso 5x5 simples e eficaz. Treine 3 vezes por semana com agachamento com grandes elevadores compostos, supino, elevador morto, linha de barbell e prensa aérea. Esses movimentos compostos são muito eficazes para ficar mais fortes e construir músculos ao mesmo tempo.Se você é iniciante, pode configurar o aplicativo com apenas 3 torneiras e começar a treinar na academia ou em casa.
Os levantadores intermediários e avançados podem definir seus pesos iniciais durante a configuração.
★★★ Recursos gratuitos de exercícios 5x5 ★★★
★ Gera o peso e os exercícios corretos (A/B)
★ METRIC (KG) e Imperial (LB) Unidades de peso Suporte
★ pesos iniciais configuráveis
★ Incremento configurável para elevadores principais
★ pesos podem ser alterados durante o treino
★ Conjuntos de aquecimento e os principais conjuntos estão incluídos.
★ Timer de descanso, valores configuráveis e som
★ Rastrear seu peso corporal
★ Gráficos de progresso
★ Mestes pessoais
★ Visualização da história do calendário
Os recursos básicos listados acima são gratuitos. Sem anúncios.
Apoie este aplicativo e obtenha acesso aos recursos Pro, atualizando para a versão Pro.
★★★ PRO RECURSOS NO TREMO DE 5X5 ★★★
★ Calculadora de placas de peso
★ Backup em nuvem
★ Exportação de CSV para elevadores principais
★ 16 exercícios adicionais predefinidos
★ Adicionar exercícios adicionais personalizados
★ DELOAD automático a 3x5 1x5 para superar os platôs
★ Progressão do dente de serra
★ Editar exercícios registrados
★ Número configurável de conjuntos (1 a 5)
Sem anúncios
Permissões:
Cartão SD para fazer backups
Internet para compra no aplicativo
