Sobre este aplicativo
Stronglifts é o rastreador de levantamento de peso mais simples para ficar mais forte. Siga nosso programa de treinamento de força gratuito ou faça sua própria rotina. Basta baixar o aplicativo e registrar seus exercícios para obter resultados.Simples e fácil de usar
√ interface limpa e intuitiva
√ Quantidade mínima de torneiras para registrar exercícios
√ registrar representantes e conjuntos rapidamente na academia sem digitar
√ não complicado e inchado como a maioria dos aplicativos de treino
√ criado por um levantador de força que entende o levantamento
Todo pensamento, rastreamento e planejamento feito para você
√ acompanha o progresso para você
√ diz o que fazer no próximo treino
√ aumenta automaticamente os pesos para você
√ tira todo o pensamento de ir à academia
√ Basta seguir o que diz Stronglifts
√ Concentre -se mais no seu treino
Resultados reais
√ Princípios comprovados de sobrecarga progressiva
√ o peso automático aumenta para que você se esforce
√ Free Stronglifts 5x5 Programa de treinamento de força
√ Vídeos e instruções para melhorar seu formulário
√ Fácil de ficar e permanecer no caminho certo
Recursos grátis
√ simples, fácil de usar, interface limpa
√ Free Stronglifts 5x5 Programa de treinamento de força
√ O peso automático aumenta para se esforçar
√ Deload automático para ajudá -lo a quebrar os platôs
√ Deload automático após tempo de folga
√ Timer de repouso automático para manter o foco
√ Agendador de exercícios para planejar exercícios
√ História para revisar seu progresso
√ gráficos para se manter motivado
√ notas para lembrar as coisas para trabalhar
√ Sincroniza exercícios com o Google Fit
√ Suporte para unidades de peso LB e kg
√ Backup automático de dados de treino
Recursos pro
√ registrar qualquer treinamento de força e levantamento de peso
√ Crie seus próprios exercícios, exercícios e conjuntos/repetições
√ +100 Exercícios para escolher - Barbell, peso corporal, halteres, etc
√ +100 vídeos de exercícios com instruções para aprender a forma adequada
√ Calculadora de aquecimento: quanto peso se aquecer com
√ Calculadora de placas: Quais placas para colocar no bar
√ rampa conjuntos, conjuntos de pirâmide, conjuntos de cima/traseiro, etc.
√ Pague uma assinatura mensal ou anual. Ou pague uma vez pelo acesso ao longo da vida.
O melhor aplicativo de levantamento de peso
√ apresentado pelo Google muitas vezes, inclusive em anúncios de TV
√ rastreador de levantamento de peso com melhor classificação - 4,9 estrelas, +89k Reviews
√ 3,4+ milhões de levantadores iniciaram sua jornada de força com fortes anos
√ 191+ bilhões de libras levantadas por liffers fortes desde 2011
Apoiar
▸ Guia: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Ajuda: http://support.stronglifts.com
▸ Contato: [email protected]
▸ Privacidade: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Termos: https://stronglifts.com/terms/
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