Sobre este aplicativo
Venha participar do FitJo Gym!FitJo é um diário de fitness digital que torna o rastreamento de seus treinos, dieta e anotações pessoais mais rápido e fácil. Nossa interface de usuário foi projetada para ser organizada e intuitiva, e nossa equipe de desenvolvimento se esforça para interagir com nossos usuários onde quer que eles estejam.
** Exercícios de trilha **
- Visualize e atualize as entradas do diário de fitness diário com apenas alguns toques
- Adicione séries com repetições e dados de peso para cada exercício que você completar
- Navegue entre os treinos diários deslizando para a esquerda ou direita
- Visualize todos os exercícios em uma visualização de calendário com visualizações semanais, duas semanas e mensais
- Vá para uma data específica usando o widget de calendário no aplicativo
- Use o cronômetro de descanso integrado entre as séries
- Veja resumos de exercícios e totais para cada dia usando a folha arrastável em cada página. Os dados incluem o total de repetições, conjuntos totais e volume total
- Adicione comentários / notas a conjuntos individuais ou ao seu treino como um todo
- Marque os conjuntos como completos ou incompletos usando as caixas de seleção
- Excluir ou atualizar conjuntos após adicioná-los
- Calcule máximas de 1 rep e encontre rapidamente outras porcentagens
- Marque explicitamente seus dias de folga
** Monitore sua dieta **
- Pesquise milhares de itens alimentares em geral na guia de nutrição
- Visualize os totais de macro na guia de resumo (proteínas, carboidratos, gorduras)
- (Em breve) Crie e favoritos alimentos personalizados
** Crie rotinas **
- Crie rotinas personalizadas com nomes exclusivos e sequências de exercícios
- Personalize séries individuais de repetições, peso, tempo e distâncias
- Adicionar rotinas a treinos novos ou existentes
- Use rotinas pré-fabricadas
- Compartilhe suas rotinas no FitJo Gym
** Acompanhe o seu progresso **
- Registre as medidas corporais rapidamente usando nosso seletor de data e hora
- Deixe comentários sobre as medições individuais
- Veja todos os seus conjuntos históricos para cada exercício
- Ver registros pessoais e estatísticas cumulativas para exercícios, incluindo peso máximo e volume máximo
- Salve fotos de progresso e marque-as com lados específicos
** Encontre exercícios **
- Selecione a partir de um banco de dados crescente de exercícios
- Filtrar exercícios com base em seus músculos alvo primários, secundários e detalhados
- Filtrar exercícios com base no equipamento de que necessitam, seus tipos de movimento e mais tags diversas
- Adicione exercícios personalizados se você não conseguir encontrar um em nosso banco de dados. Os exercícios são criados com um nome único, músculo alvo, tipo de treino e o equipamento que ele requer
- Edite e atualize todos os exercícios personalizados que você criou
- Link para páginas de instruções para todos os exercícios
** Salve Seus Dados **
- Crie uma conta usando um e-mail e senha e tenha todos os seus dados salvos na nuvem
- Acesse instantaneamente seus dados de qualquer dispositivo
- Os exercícios personalizados que você criar estarão disponíveis apenas para você
- Use uma única assinatura Pro em todas as plataformas onde FitJo está disponível
Entre em contato com [email protected] com quaisquer perguntas, comentários ou recomendações de recursos.
