À propos de cette application
Venez rejoindre le FitJo Gym !FitJo est un journal de fitness numérique qui permet de suivre vos entraînements, votre régime alimentaire et vos notes personnelles rapidement et facilement. Notre interface utilisateur est conçue pour être épurée et intuitive et notre équipe de développement s'efforce de dialoguer avec nos utilisateurs où qu'ils se déplacent.
** Exercices de piste **
- Affichez et mettez à jour les entrées quotidiennes du journal de remise en forme en quelques clics
- Ajoutez des ensembles avec des répétitions et des données de poids à chaque exercice que vous effectuez
- Naviguez entre les entraînements quotidiens en balayant vers la gauche ou la droite
- Affichez tous les entraînements dans un calendrier avec des vues hebdomadaires, bimensuelles et mensuelles
- Aller à une date spécifique à l'aide du widget de calendrier intégré à l'application
- Utilisez la minuterie de repos intégrée entre les séries
- Affichez les résumés d'entraînement et les totaux pour chaque jour à l'aide de la feuille déplaçable sur chaque page. Les données incluent le nombre total de répétitions, le nombre total de séries et le volume total
- Ajoutez des commentaires/notes à des ensembles individuels ou à votre entraînement dans son ensemble
- Marquez les ensembles comme complets ou incomplets à l'aide des cases à cocher
- Supprimer ou mettre à jour des ensembles après les avoir ajoutés
- Calculez les max à 1 répétition et trouvez rapidement d'autres pourcentages
- Marquez explicitement vos jours de congé
** Suivez votre régime **
- Recherchez des milliers d'aliments généraux dans l'onglet Nutrition
- Voir les totaux des macros dans l'onglet récapitulatif (protéines, glucides, graisses)
- (Bientôt disponible) Créez et favoris des aliments personnalisés
** Créer des routines **
- Créez des routines personnalisées avec des noms uniques et des séquences d'exercices
- Personnalisez les répétitions individuelles, le poids, le temps et les distances
- Ajouter des routines à des entraînements nouveaux ou existants
- Utiliser des routines prédéfinies
- Partagez vos routines dans le FitJo Gym
** Suivez vos progrès **
- Enregistrez rapidement les mesures corporelles à l'aide de notre sélecteur de date et d'heure
- Laisser des commentaires sur les mesures individuelles
- Affichez tous vos ensembles historiques pour chaque exercice
- Affichez les records personnels et les statistiques cumulées pour les exercices, y compris le poids maximum et le volume maximum
- Enregistrez les images de progression et étiquetez-les avec des côtés spécifiques
** Trouver des exercices **
- Choisissez parmi une base de données croissante d'exercices
- Filtrez les exercices en fonction de leurs muscles cibles principaux, secondaires et détaillés
- Filtrez les exercices en fonction de l'équipement dont ils ont besoin, de leurs types de mouvements et d'autres balises
- Ajoutez des exercices personnalisés si vous n'en trouvez pas dans notre base de données. Les exercices sont créés avec un nom unique, un muscle cible, le type d'entraînement et l'équipement dont il a besoin
- Modifier et mettre à jour tous les exercices personnalisés que vous avez créés
- Lien vers les pages d'instructions pour tous les exercices
** Enregistrez vos données **
- Créez un compte à l'aide d'un e-mail et d'un mot de passe et enregistrez toutes vos données dans le cloud
- Accédez instantanément à vos données depuis n'importe quel appareil
- Les exercices personnalisés que vous créez ne seront disponibles que pour vous
- Utilisez un seul abonnement Pro sur toutes les plateformes où FitJo est disponible
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