Sobre este aplicativo
★ O Programa Oficial C25K® (Couch to 5K) ★■ Milhões de histórias de sucesso!
■ Enormes parcerias: o único treinador de 5k aprovado pelo Google Wear SO, Samsung e Fitbit Smart Watches!
■ Recentemente apresentado na rede AMC!
■ Apresentado no New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, MacWorld, Cosmopolitan, The Verge, LifeHacker, LifeHacker, , WebMD e muito mais!
"C25K é fácil de usar, como você espera um aplicativo para iniciantes." - New York Times
"Programas diários que alternam entre pequenas rajadas de caminhada e corrida até você estiver pronto para percorrer a distância". - Forbes
"Um dos aplicativos de saúde e fitness mais bem classificados ... um cronograma modesto e realista de exercícios". - fitness masculina
Nossa comunidade é nossa prioridade. Questões? Comentários? Sugestões? Veja por que nossa comunidade nos fez o aplicativo de treinamento nº 1 5K. [email protected]
≈ Transformações inspiradoras da vida real ≈
◎ Mais de 175.000 curtidas e 1500 fotos de sucesso em facebook.com/c25kfree
◎ Nossa comunidade se inspira (e nos inspira!) Todos os dias. Ouça suas histórias incríveis.
No ano passado, perdi 97 libras, saí de insulina e 9 outros medicamentos, completei o aplicativo C25K em execução e iniciei o aplicativo 10K. A vida é uma bênção. ” - Diana
“Passei de um tamanho 16 para um tamanho 7. Digo a qualquer pessoa que puder sobre o aplicativo. Porque não era nada menos que um divisor de vida. ” - âmbar
O C25K® é o programa mais fácil de obter iniciantes, desde o Couch Batate até 5k a distância corredores em 8 semanas.
O programa C25K comprovado foi projetado para corredores inexperientes que estão apenas começando. A estrutura do plano impede que novos corredores desistam e os desafia a continuar avançando. O C25K funciona porque começa com uma mistura de corrida e caminhada, aumentando gradualmente a força e a resistência.
≈ Menos é mais ≈
◎ Fácil de aprender. Basta pressionar Start!
◎ Ideal para corredores iniciantes
◎ 30 minutos por dia, 3 dias por semana, 8 semanas no total. Milhões terminaram seus primeiros 5k. Você também!
≈ apresenta ≈
◉ Coach de áudio e alertas convenientes
◉ Mapeie sua corrida no final do seu treino!
◉ Parceiros exclusivos do MyFitnessPal!
◉ Modos claros e escuros
◉ Ouça suas próprias músicas e listas de reprodução favoritas enquanto você treina
◉ Integrado ao Facebook, Twitter e Instagram
◉ Acesso a nossos fóruns com milhares de veteranos e recém -chegados iniciando o aplicativo. Junte -se à comunidade e conheça outros corredores!
≈ New Zen Unlimited Pass - Experimente de graça! ≈
◉ Música premiada com curadoria dos principais DJs!
◉ Cientificamente comprovado para aumentar a motivação em 35%
◉ Acesso ilimitado a todos os recursos Pro em todos os aplicativos de execução de fitness do Zen Labs
◉ Desbloquear calorias e estatísticas de distância
◉ Acesso total aos programas C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 aplicativos pelo preço de 1!
★ Adoro este aplicativo? Temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e fitness que abrange todas as suas necessidades de condicionamento físico.
Treinador 10K - https://goo.gl/fyvmks
Treinador de meia maratona - https://goo.gl/0n3fc1
Treinador de pushups 0-100 - https://goo.gl/ifcfch
Treino de 7 minutos - https://goo.gl/wqux61
≈ Conectar ≈
Facebook: @c25kfree
Twitter: @c25kfree
Instagram: @oficialc25k
A Zen Labs é um orgulhoso defensor da Coalizão Nacional de Câncer de Mama. BreastCancerDeadline2020.org
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Contrato
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Você sempre deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
C25K® é uma marca registrada da Zen Labs LLC
