このアプリについて
★OFFICIALC25K®（Couch to 5K）プログラム★■何百万ものサクセスストーリー！
■巨大なパートナーシップ：GOOGLE Wear OS、SAMSUNG、およびFITBITスマートウォッチによって承認された唯一の5Kトレーナー！
■最近AMCネットワークで紹介されました！
■ニューヨークタイムズ、ロサンゼルスタイムズ、ワシントンポスト、ガーディアン、ハフィントンポスト、メンズフィットネス、フォーブス、マシャブル、グラマーマガジン、ポップシュガーフィットネス、CBSニュース、NBCニュース、マックワールド、コスモポリタン、ザヴァージ、ライフハッカーに掲載、WebMD、その他多数！
「初心者向けアプリに期待するように、C25Kは使いやすいです。」 - ニューヨーク・タイムズ
「距離を移動する準備ができるまで、ウォーキングとランニングの短いバーストを交互に繰り返す毎日のプログラム。」 -フォーブス
「最も評価の高い健康とフィットネスのアプリの1つ...控えめで現実的なトレーニングスケジュール。」 -メンズフィットネス
私たちのコミュニティは私たちの優先事項です。質問？コメント？提案？私たちのコミュニティが私たちを＃15Kトレーニングアプリにした理由をご覧ください。 [email protected]
≈実生活のインスピレーションを与える変換≈
◎facebook.com / c25kfreeで175,000以上のいいねと1500以上の成功写真
◎私たちのコミュニティは毎日お互いに刺激し合っています（そして私たちに刺激を与えています！）。彼らの素晴らしい話を聞いてください。
「昨年、私は体重が97ポンド減り、インスリンと他の9つの薬を服用し、C25Kランニングアプリを完成させ、10kアプリを開始しました。人生は祝福です。」 - ダイアナ
「サイズ16からサイズ7に変更しました。アプリについてできる人に伝えます。それは人生を変えるものにほかなりませんでした。」 - アンバー
C25K®は、初心者がカウチポテトから5Kの長距離ランナーまで8週間で到達できる最も簡単なプログラムです。
実績のあるC25Kプログラムは、始めたばかりの経験の浅いランナー向けに設計されました。計画の構造は、新しいランナーが諦めるのを防ぎ、前進し続けるように彼らに挑戦します。 C25Kは、ランニングとウォーキングを組み合わせて開始し、徐々に筋力とスタミナを高めていくため、機能します。
≈少ないほど多い≈
◎習得しやすい。スタートを押すだけ！
◎初めてのランナーに最適
◎1日30分、週3日、合計8週間。数百万人が最初の5Kを終了しました。あなたもそうします！
≈機能≈
◉便利なオーディオコーチとアラート
◉ワークアウトの最後にランニングをマッピングしてください！
◉MyFitnessPalとの独占パートナー！
◉ライトモードとダークモード
◉トレーニング中にお気に入りの音楽やプレイリストを聴く
◉Facebook、Twitter、Instagramと統合
◉何千人ものベテランや新参者がアプリを開始するフォーラムへのアクセス。コミュニティに参加して、他のランナーに会いましょう！
≈新しいZenUnlimited Pass-無料でお試しください！ ≈
◉トップDJからキュレーションされた受賞歴のある音楽！
◉モチベーションを35％向上させることが科学的に証明されている
◉すべてのZenLabsFitness実行アプリ全体のすべてのプロ機能への無制限アクセス
◉カロリーと距離の統計のロックを解除する
◉C25K、10K、13.1、および26.2プログラムへのフルアクセス
◉1つの価格で4つのアプリ！
★このアプリが好きですか？私たちはあなたのすべてのフィットネスのニーズをカバーする健康とフィットネスのアプリの完全なスイートを持っています。
10Kトレーナー-https：//goo.gl/FyvmKs
ハーフマラソントレーナー-https：//goo.gl/0n3fc1
0-100プッシュアップトレーナー-https：//goo.gl/IfCFCh
7分ワークアウト-https：//goo.gl/WQuX61
≈接続≈
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Zen Labsは、National Breast CancerCoalitionの誇り高いサポーターです。乳がんデッドライン2020.org
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このアプリおよびそれまたはZenLabs LLCによって提供される情報は、教育目的のみです。フィットネスプログラムを開始する前に、必ず医療提供者に相談してください。
C25K®はZenLabsLLCの登録商標です。
