Surya Namaskar For Weight Loss APK 9 - 무료 다운로드
마지막 업데이트: 2023년 4월 8일
앱 정보
Surya Namaskar는 일련의 12 개의 자세를 포함하는 전통적인 요가입니다.
앱 이름: Surya Namaskar For Weight Loss
애플리케이션 ID: com.surya.namaskar.weight.loss.app416418239726
평점: 0.0 / 0+
저자: rie ased
앱 크기: 32.82 MB
자세한 설명
Sun Salutation으로도 알려진 Surya Namaskar는 신체를 따뜻하게하고 근육을 스트레칭하고 강화하며 유연성을 향상시키는 데 도움이되는 일련의 12 개의 요가 자세입니다. 연습은 일반적으로 요가 세션이 시작될 때 움직이는 명상의 형태로 수행됩니다.Surya Namaskar 시퀀스의 각 자세는 특정 호흡으로 수행되므로 호흡을 조절하고 마음을 진정시키는 강력한 연습입니다. 자세는 한쪽에서 다음으로 부드럽게 흐르면서 우아하고 명상적인 움직임을 만듭니다.
Surya Namaskar 시퀀스는 요가 매트의 전면에 서서 시작하여 일련의 앞뒤로 구부러진 굽힘, 폐 및 판자 포즈를 통해 전방 주름과 최종 스탠딩 포즈로 끝납니다. 자세는 여러 라운드 동안 반복되며, 각 라운드는 속도와 강도가 증가함에 따라 수행됩니다.
영어로 된 Surya Namaskar는 요가에서 인기있는 연습이며 종종 다른 요가 연습의 워밍업 시퀀스로 사용됩니다. 순환 개선, 근육 강화, 스트레스 및 불안 감소, 전반적인 건강과 복지 증진 등 신체와 마음에 많은 이점이있는 것으로 여겨집니다.
응용 프로그램에 포함 된 주제 :
Surya Namaskar 단계
이하 크리 야
회복 요가
Surya Namaskar 포즈
요가 국제
Surya Namaskar 요가
Kassandrra와의 요가
Surya Namaskara
요가 교사
요가 나마 스카
Surya Namaskar 12 단계
Sudarshan Kriya
Surya Namaskar 단계별
Surya Namaskar의 12 포즈
태양의 경례 포즈
힌디어의 Surya Namaskar
Sudarshan Kriya
Surya Namaskar Aasan
내 근처의 항공 요가
Suryanamaskar Asan
Surya Namaskar 운동
Sudarshan Kriya
초보자를위한 Surya Namaskar
나마 스카 요가
태양에 경의를 표하십시오
Surya Namaskar 요가 단계
Surya Namaskar의 유형
Sun Salute Yoga
Surya Namaskar Asanas
전반적으로, Surya Namaskar 앱은 온라인에서 작동하는 Surya Namaskar 앱은 기술 수준이나 요가 경험에 관계 없이이 전통적인 요가 연습을 일상 생활에 통합하려는 개인에게 유용한 도구입니다. 사용자 친화적 인 인터페이스, 교육용 비디오 및 사용자 정의 가능한 기능을 통해 앱은 사용자가 신체적, 정신적, 영적 복지를 촉진하는 데 도움이되는 일관된 Surya Namaskar 연습을 쉽고 편리하게 만듭니다.
앱 스크린샷
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