이 앱 정보
Les Mills는 주문형 운동LES MILLS+로 더 강해집니다. LES MILLS Plus 또는 LES MILLS On Demand 구독으로 피트니스 마스터 클래스에 액세스하십시오.
언제 어디서나 운동 – 집에서, 여행 중 또는 체육관에서 피트니스 목표를 달성하십시오. 근력을 키우고, 칼로리를 소모하고, 유연성을 높이고, 스트레스를 줄이면 몸과 마음이 변할 것입니다.
유산소 운동, 웨이트 기반 근력 운동, 실내 사이클링, HIIT, 무술, 코어 토닝, 필라테스, 요가, 댄스 피트니스, 마음챙김 등을 포함하는 LES MILLS™의 세계에서 가장 인기 있는 그룹 피트니스 프로그램을 알아보세요.
특징:
비트에 맞춰 땀을 흘려라
- 좋아하는 음악으로 운동하세요. 모든 비트는 속도를 설정하고 에너지를 구동하는 운동에 맞게 고유한 모양입니다.
- 심박수를 높이고 동기를 높게 유지하도록 설계된 사운드트랙 - 모든 운동은 재미있고, 동기를 부여하며, 짜릿합니다.
- 앞으로 또는 뒤로 건너뛰어 좋아하는 트랙에 액세스합니다.
맞춤형 운동
- 15~55분 운동으로 일정에 맞게 운동하세요.
동기 부여
- 진행 상황을 추적하고 운동에 대한 개인 메모를 유지합니다. 운동할 때마다 운동 카운터가 커지면 동기를 부여받습니다.
- 애호가 및 전문가와 연결하여 LES MILLS+ 개인 Facebook 그룹에서 귀하를 격려하고 동기를 부여하십시오.
즐겨찾기에 쉽게 액세스
즐겨찾기 목록에 빠르게 액세스할 수 있도록 인기 운동을 쉽게 저장합니다.
좋아하는 LES MILLS 프로그램 스트리밍:
-- 바디펌프™
-- 바디컴뱃™
-- 바디택™
-- BODYBALANCE™(영국/EU/NZ)/BODYFLOW®(미국)
-- 바디스텝™
-- 레 밀스 코어
-- 레 밀스 바레
-- LES MILLS 그릿
-- 레 밀스 스프린트
-- RPM™
-- 쉬밤
