حول هذا التطبيق
تمارين Les Mills على الطلبكن أقوى مع Les Mills+. Access Fitness Masterclasses مع اشتراك Les Mills Plus أو Les Mills عند الطلب.
تمرين كلما ، أينما - حقق أهداف اللياقة في المنزل ، أو عندما تسافر ، أو في صالة الألعاب الرياضية. ستحول جسمك وعقلك أثناء قيامك ببناء القوة ، وحرق السعرات الحرارية ، وزيادة المرونة وتقليل التوتر.
اكتشف برامج اللياقة الجماعية الأكثر شعبية في العالم من قبل Les Mills ™ - بما في ذلك تدريب القلب ، وتدريب القوة القائمة على الوزن ، وركوب الدراجات الداخلية ، و HIIT ، والفنون القتالية ، والتنغيم الأساسي ، والبلاز ، واليوغا ، والرقص ، والعقل ، والمزيد.
سمات:
العرق في الإيقاع
- تمرين مدعوم بالموسيقى التي تحبها. كل إيقاع على شكل فريد لتناسب التمرين ، ووضع وتيرة وقيادة الطاقة.
- الموسيقى التصويرية المصممة لرفع معدل ضربات القلب والحفاظ على دوافعك عالية - كل تمرين ممتع ومحفز ومبهج.
- تخطي للأمام أو العودة للوصول إلى المسارات المفضلة لديك.
التدريبات الشخصية
- التمرين على جدولك مع 15 إلى 55 دقيقة تمرين.
بدافع البقاء
- تتبع تقدمك واحتفظ بالملاحظات الشخصية على التدريبات الخاصة بك. كن متحمسًا مع نمو عداد التمرين مع كل تمرين.
- تواصل مع المتحمسين والخبراء لتشجيعك وتحفيزك في مجموعة Les Mills+ Private Facebook.
سهولة الوصول إلى المفضلة
احفظ أفضل التدريبات الخاصة بك بسهولة للوصول السريع في قائمة المفضلة لديك.
دفق برامج Les Mills المفضلة لديك:
- bodypump ™
- bodycombat ™
- bodyattack ™
- Bodybalance ™ (المملكة المتحدة/الاتحاد الأوروبي/NZ)/Bodyflow® (الولايات المتحدة)
- BodyStep ™
- Les Mills Core
- Les Mills Barre
- Les Mills Grit
- Les Mills Sprint
- RPM ™
- شبام
