Giới thiệu về ứng dụng này
Les Mills tập luyện theo yêu cầuMạnh mẽ hơn với LES MILLS +. Truy cập các lớp học thể dục cao cấp với đăng ký LES MILLS Plus hoặc LES MILLS Theo yêu cầu của bạn.
Tập luyện mọi lúc, mọi nơi - đạt được mục tiêu thể dục của bạn ở nhà, khi bạn đang đi du lịch hoặc tại phòng tập thể dục. Bạn sẽ biến đổi cơ thể và tâm trí của mình khi bạn xây dựng sức mạnh, đốt cháy calo, tăng tính linh hoạt và giảm căng thẳng.
Khám phá các chương trình thể dục nhóm phổ biến nhất trên thế giới của LES MILLS ™ - bao gồm tim mạch, rèn luyện sức bền dựa trên trọng lượng, đạp xe trong nhà, HIIT, võ thuật, rèn luyện sức khỏe cốt lõi, Pilates, yoga, khiêu vũ thể dục, chánh niệm và hơn thế nữa.
TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:
NGỌT NGÀO VÀO BEAT
- Tập thể dục bằng âm nhạc bạn yêu thích. Mỗi nhịp đều được định hình độc đáo để phù hợp với bài tập, thiết lập tốc độ và thúc đẩy năng lượng.
- Nhạc phim được thiết kế để nâng cao nhịp tim của bạn và giữ cho động lực của bạn luôn ở mức cao - mỗi buổi tập luyện đều thú vị, đầy động lực và phấn chấn.
- Tua tới hoặc lùi lại để truy cập các bản nhạc yêu thích của bạn.
CÁ NHÂN CÔNG VIỆC
- Tập luyện theo lịch trình của bạn với các bài tập từ 15 đến 55 phút.
Ở ĐỘNG CƠ
- Theo dõi sự tiến bộ của bạn và lưu giữ các ghi chú cá nhân về quá trình tập luyện của bạn. Hãy có động lực khi quầy tập luyện của bạn phát triển theo mỗi lần tập luyện.
- Kết nối với những người đam mê và chuyên gia để khuyến khích và động viên bạn trong nhóm LES MILLS + Facebook cá nhân.
DỄ DÀNG TRUY CẬP CÁC YÊU THÍCH
Dễ dàng lưu các bài tập luyện hàng đầu của bạn để truy cập nhanh vào danh sách yêu thích của bạn.
HƯỚNG DẪN CÁC CHƯƠNG TRÌNH LES HÀNG TRIỆU YÊU THÍCH CỦA BẠN:
- BODYPUMP ™
- BODYCOMBAT ™
- BODYATTACK ™
- BODYBALANCE ™ (Anh / EU / NZ) / BODYFLOW® (Mỹ)
- BODYSTEP ™
- LES MILLS Core
- LES MILLS Barre
- LES MILLS Grit
- LES MILLS Sprint
- RPM ™
- SH’BAM
