このアプリについて
あなたの在宅フィットネスをノッチに上げる必要がありますか？メディシンボールはあなたの新しい親友かもしれません。トレーニングにメディシンボールを使用したことがない場合は、逃しています。彼らはトレーニング機器が得るのと同じくらい昔ながらですが、彼らはまだどこでもジムで見つかっています。彼らは見事に効果的なトレーニングツールです。メディシンボールワークアウトには、カロリーを消費して体重を減らすのに役立つ全身のエクササイズが含まれています。
メディシンボールは爆発的な動きに特に役立ちます。ジムでストレスを和らげるためのより良い運動はありません。
メディシンボールをさまざまな方法で使用して、一般的なコンディショニングや脂肪の損失からスポーツの強度とパワーの増加まで、あらゆるものを生み出すことができます。
また、バランスに挑戦するために体を不安定な位置に置くコアエクササイズや動きにも最適です。
メディシンボールは高価ではなく、ボディとコアのトレーニングに最適です。
そして、その汎用性のために、この概念は時間と強さのテストに耐えてきました。メディシンボールはあなたの強さ、持久力、バランスに挑戦することができます
