このアプリについて
ダンベルスのペアだけで、筋肉と筋力を高速化し、自宅で希望の体型を獲得してください！私たちは、男性と女性の両方に30日間のトレーニング計画を提供し、3つの難易度レベルで、初心者とプロの両方に最適です。このアプリの何百ものエクササイズは、すべての主要な筋肉群、肩、腕、胸、腹筋、脚などをカバーしています。コーチは、目標、フィットネスレベルなどに基づいてトレーニングを選択し、パーソナライズされた計画を作成します。また、自分のニーズに合わせてボディービルプランをカスタマイズすることもできます。
男性のためのダンベルワークアウト💪
lovicしっかりした筋肉を構築し、細断します
big腕、強い上腕二頭筋と上腕三頭筋、肩、胸を汲み、6パックの腹筋を引き裂いた、鋼鉄の硬い脚を手に入れましょう
女性のためのダンベルワークアウト👙
bults筋肉と強さを構築し、完璧な体型を得る
☆美しい赤身の腕、細い脚、元気な胸、肩90°、見栄えの良い腹筋を手に入れましょう
ウェイトトレーニングは、アナボリック（筋肉構築）ホルモンの産生を刺激することが証明されています。今すぐ移動してください！ Dumbbellのホームワークアウトで1日数分汗をかくと、短時間で素晴らしい結果が得られます！
3Dアニメーションとビデオを使用すると、正しいフォームを使用することを確認できます。各ワークアウト中に、トレーニングと利益を最大化するのに役立つヒントをリアルタイムで提供します。
このワークアウトトラッカーを使用して、毎日のワークアウト、燃焼カロリー、減量の進行を追跡します。 Google Fitと同期します。毎日運動強度を高めるので、体が調整できるように3日ごとに休憩してください。
☆パーソナルフィットネスコーチ☆
√3Dアニメーションとビデオガイダンスあなたの個人的なトレーナーと同じように
√すべてのエクササイズのコーチのヒントあなたが適切なフォームを使用して最良の結果を得るのに役立ちます
√個人的なトレーニング計画を作成します
あなたの目標、性別、フィットネスレベル、フォーカスエリアなどに基づいて、あなたのためのパーソナライズされた計画を設計する
☆効果的なダンベルワークアウト☆
√効果的に体重を減らし、筋肉を構築し、筋力を獲得する
√dumbbellワークアウトは、男性、女性、初心者、プロに適しています
√自宅やジムで効率的に運動します
√フォーカスエリアをターゲットにし、トレーニングの結果を最大化する
√データベースを行使するために新しいワークアウトを継続的に追加します
√腕のためのダンベルワークアウトで筋肉量を構築する、胸のためのダンベルトレーニング、ダンベルバックワークアウト、ダンベルレッグワークアウト、ダンベルショルダートレーニング、ダンベルスクワット、ダンベルデッドリフト
☆便利な機能☆
√ワークアウトリマインダーは、トレーニングを毎日の習慣にするのに役立ちます
√Googleフィットとデータを同期します
√減量の進行状況を追跡します
√燃焼したカロリーを追跡し、BMIを計算します
√スピード、ラウンド、3Dコーチのエクササイズのキャラクターを変更する
√カレンダーオートはワークアウトの日をマークします
√レポートトレーニングの進行状況、期間、燃焼カロリーを明確に記録する
自宅でのダンベルワークアウト
自宅での究極のダンベルワークアウトは、筋肉と強さを迅速に構築するのに役立ちます。今すぐ自宅でダンベルのトレーニングを始めてみませんか？
女性のためのダンベルワークアウト
女性が強さを構築するための選択されたダンベルワークアウト、体重のトレーニングにうんざりしている場合は、女性のためにこのダンベルワークアウトを試してください。
男性のためのダンベルワークアウト
細断された腹筋が欲しいですか？男性のためのダンベルのトレーニングはあなたを大いに助けます。男性向けのダンベルワークアウトを使用すると、しっかりした筋肉を構築し、すぐに細断することができます！
