Об этом приложении
Просто с парой гантелей, быстрым наращиванием мышц и силы и получите желаемую форму тела дома! Мы предоставляем 30-дневные планы тренировок как для мужчин, так и для женщин, с 3 уровнями сложности, идеально подходящими для начинающих и профессионалов.Сотни упражнений в этом приложении, охватывающие все основные группы мышц, ваши плечи, руки, грудь, спина, пресс, ноги и т. Д. Мы подготовили 2 базы данных упражнений- гантели и вес тела. Ваш тренер выберет обучение в зависимости от вашей цели, уровня фитнеса и т. Д., И создаст персонализированные планы для вас. Вы также можете настроить свои планы бодибилдинга в соответствии с вашими собственными потребностями.
Тренировка гантелей для мужчин 💪
☆ Стройте твердые мышцы и измельчайтесь
☆ Получите большие руки, сильные бицепсы и трицепс, более широкие плечи, накачанный грудь, разорванные шести упаковок пресс и стальной спины, прочные ноги
Тренировка гантелей для женщин 👙
☆ Наращивайте мышцу и силу, получите идеальную форму тела
☆ Получите красивые худые руки, стройные ноги, веселые груди, 90 ° плеч, красиво выглядящий пресс
Было доказано, что сильные тренировки стимулируют производство анаболических (мышечных) гормонов, что означает, что тренировка с гантелями может эффективно повысить процесс развития мышц. Двигайся! Пот несколько минут в день с домашними тренировками гантелей, вы достигнете отличных результатов за короткое время!
С 3D -анимацией и видео вы можете убедиться, что вы используете правильную форму. Во время каждой тренировки мы даем вам советы в режиме реального времени, чтобы помочь вам максимизировать ваши тренировки и прибыль.
Используйте этот тренировочный трекер, чтобы отслеживать ваши ежедневные тренировки, сгоревшие калории и прогресс потери веса. Синхронизируйте данные с Google Fit. Каждый день мы увеличиваем интенсивность упражнений, поэтому, пожалуйста, делайте перерыв каждые три дня, чтобы ваше тело могло приспособиться.
☆ Личный тренер по фитнесу ☆
√ 3D -анимация и видеоподражание, как ваш личный тренер по тренировке
√ Советы тренеров в каждом упражнении помогают вам использовать правильную форму, чтобы получить наилучшие результаты
√ Создайте свой личный план тренировок
√ Конструкция персонализированного плана для вас на основе вашей цели, пола, уровня фитнеса, области фокуса и т. Д.
☆ Эффективные тренировки гантелей ☆
√ Эффективно похудеть, наращивать мышцы и наращивать силу
√ Тренировка гантелей подходит для всех, мужчин, женщин, начинающих, профессионалов
√ эффективно упражнения дома или в спортзале
√ Нацеливаться на ваши области фокуса, максимизируйте результаты тренировки
√ Постоянно добавлять новые тренировки в базу данных упражнений
√ Построить мышечную массу с помощью тренировки гантелей для рук, тренировки гантелей для груди, тренировки с гантели, тренировки с гантели, гантели, тренировки на плече, приседания гантелей, тяга гантелей
☆ Полезные функции ☆
√ Напоминание о тренировке поможет вам сделать тренировку ежедневной привычкой
√ Синхронизированные данные с Google Fit
√ отслеживайте свой прогресс по снижению веса
√ отслеживайте свои калории, сгоревшие, рассчитайте свой ИМТ
√ Изменить скорость, раунды, 3D -тренер характер упражнений
√ Календарь Авто отмечает ваши дни тренировки
√ Отчеты четко записывают ваш прогресс, продолжительность, сгоревшие калории
Тренировка гантелей дома
Конечная тренировка гантелей дома поможет вам быстро нарастить мышечную массу и силу, почему бы не начать тренировку гантелей сейчас сейчас?
Тренировка гантелей для женщин
Выбранная тренировка гантелей для женщин, чтобы наращивать силу, если вы устали от тренировок на веса, попробуйте эту тренировку гантелей для женщин.
Тренировка гантелей для мужчин
Хотите измельченного пресса? Тренировка гантелей для мужчин очень поможет вам. С тренировкой гантелей для мужчин, вы можете нарастить твердые мышцы и в кратчайшие сроки!
