このアプリについて
MOGULBODYでは、健康的な習慣を身につけることで、ユーザーのライフスタイルのバランスをサポートします。健康を促進するルーチンを維持するのに役立つ断続的断食トラッカー、身体的および精神的な強さを構築するための厳選されたトレーニングチャレンジ、そしてあなたの旅に沿ってあなたをサポートし励ますためのソーシャルコミュニティを備えたMOGULBODYはあなたに最大の目標を達成するために必要なリソース。-速く追跡する
12、14、16、18、23、および48時間の断食から選択するか、ライフスタイルにシームレスに適合するカスタム断食スケジュールを作成します。あなたの好みに関係なく、あなたのためのオプションがあります。
アプリが断食の進行状況を追跡し、あらゆる段階で体の反応を詳しく説明します。
タイマーを切り替えて、断食をしている時間数、またはスケジュールされた断食時間の残り時間を確認します。
-課題を通じてあなたの最高の自己を高めましょう
断食、トレーニング、組み合わせの課題から選択して、体力と精神力を試してみてください。
フィットネスの旅の途中であなたに会う9つの加重および体重トレーニングチャレンジから選択してください。
ジムで自信をつけたい場合でも、自宅の快適さを好む場合でも、オプションを使ってどこでもトレーニングできます。
友達にリアルタイムでワークアウトチャレンジに参加してもらいましょう。
-専門家のガイダンスを受け取る
適切なフォームを理解し、ワークアウトの安全性と有効性を確保するために、各エクササイズを完了する専門家のビデオをご覧ください。
-コミュニティとつながる
テキスト、写真、ビデオをソーシャルフィードに共有して、他のユーザーと旅を共有しましょう。
コメントややり取りをして、MOGULBODYコミュニティ全体と交流しましょう。
MOGULBODYコミュニティの他のメンバーとフォーカスグループを作成して参加し、互いにつながり、励まし合います。
-あなたの目標への道を歩み続ける
スケジュールされたワークアウトを見逃したり、すべての課題をパーソナライズされたカレンダーにロードして高速化したりすることはありません。
説明責任を共有するためにあなたと一緒にトレーニングに参加するようにあなたの友人を招待してください。
ワークアウトまたはファストを開始する時間になったときに通知を受け取ります。
-断続的断食のしくみ：
断続的断食は体重減少を促進することが示されています。断続的断食をするときは、カロリーから定期的に定期的に休憩を取ります。方法にもよりますが、これらの休憩時間は12〜48時間です。断続的断食のユニークさは、意識的にカロリーを制限しないことです。それは自然に起こります。つまり、あなたは自分の体に再接続して、持続する結果を得ることができます。断食すると、体はケトーシス、つまり体の「脂肪燃焼」モードに入ります。この期間中、あなたはあなたが好きなことをすると同時にその頑固な脂肪を失うためのより多くのエネルギーを持っているでしょう！
-断続的断食の利点：
体脂肪の蓄えを燃やす
脳機能を改善します
自然にそして楽に脂肪を落とす
インスリン抵抗性を減らす
最も自然で持続可能な方法で体重を減らす
脂肪の減少を促進する
炎症を軽減する
免疫システムを強化する
インスリンレベルを安定させることにより、血糖値を正常化します
脳機能を高める
寿命の延長
ガン、糖尿病、心臓病のリスクを下げる
