このアプリについて
高度なジム ワークアウト プランナー当社のジム ワークアウト プランナーは、ワークアウトを計画および追跡するためのシームレスで堅牢なプラットフォームを提供し、フィットネスの進歩を促進します。
カスタマイズ可能なワークアウト ルーチン
私たちのアプリは、初心者から上級ボディビルダーまで、あなたのスキルレベルに合わせたルーチンを提供します。ルーチンをカスタマイズして、特定の領域に焦点を当て、進行に合わせて調整することができます。
パーソナライズされたワークアウト プラン
フィットネスの目標と利用可能な器具に合わせて、パーソナライズされたワークアウト プランを作成します。私たちのアルゴリズムは、結果を最大化するワークアウト プランを作成します。さらに、減量エクササイズ、筋肉増強エクササイズ、腹部エクササイズ、腕エクササイズ、胸エクササイズ、肩エクササイズ、背中エクササイズ、脚エクササイズ、全身エクササイズも含まれます。
自宅およびジムでのワークアウト アプリ
当社のプランナーは、自宅でのワークアウトとジムでのルーチンの両方に対応し、異なるワークアウト環境を切り替えて進歩を維持できるようにします。
毎週のワークアウト トラッカー
毎週のワークアウトトラッカーを使用して、一貫性を監視し、新しい目標を設定し、フィットネスレベルを追跡します。ワークアウトのログを記録し、回数とセットを記録し、時間の経過とともに改善を追跡します。
理想的なフィットネス ルーチン
私たちのアプリは、減量から筋力トレーニングまで、さまざまなフィットネスの目標に応えます。広範なエクササイズ データベースから選択し、多用途で効果的なフィットネス ルーチンを構築します。
仮想重量挙げログ
当社のトラッカーは、リフティングの進行状況を計算し、セット、回数、持ち上げた重量を追跡して、一貫した成長を実現します。最適な結果を得るために初心者向けのプログラムも提供しています。
デジタル パーソナル トレーナー
当社のアプリには、ストロングリフト 5x5 やテキサス メソッドなどの専門家が設計したワークアウト プログラムに加え、独自の目標に合わせてワークアウトをカスタマイズするオプションが含まれています。
ワークアウト タイマーと通知
ワークアウト タイマーの設定と通知は、トレーニング セッションを最適化し、ワークアウト中の集中力と規律を維持するのに役立ちます。
女性向けワークアウト プランナー
当社のトラッカーは女性のフィットネスのニーズに応え、安全かつ効果的にフィットネスの目標を達成するためのパーソナライズされたツールとリソースを提供します。
当社の機能であなたの可能性を最大限に高めましょう
当社の機能には、休憩タイマー、筋肉グループおよび機器別のエクササイズの検索、段階的なオーバーロード、RPE の表示、エクササイズ重量の進行状況グラフ、クラウド バックアップ、包括的なワークアウト ライブラリ、視聴体験を向上させるダーク モードが含まれます。
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