이 앱 정보
고급 체육관 운동 플래너우리의 체육관 운동 플래너는 운동을 계획하고 추적하여 피트니스 진행 상황을 향상시킬 수 있는 원활하고 강력한 플랫폼을 제공합니다.
맞춤형 운동 루틴
우리 앱은 초보자부터 고급 보디빌더까지 귀하의 기술 수준에 맞는 루틴을 제공합니다. 특정 영역에 초점을 맞추고 진행하면서 루틴을 조정하여 루틴을 맞춤화할 수 있습니다.
맞춤형 운동 계획
귀하의 피트니스 목표와 장비 가용성에 맞춰 맞춤형 운동 계획을 세워보세요. 우리의 알고리즘은 결과를 극대화하는 운동 계획을 세웁니다. 그 밖에도 체중 감량 운동, 근육 키우기 운동, 복부 운동, 팔 운동, 가슴 운동, 어깨 운동, 등 운동, 다리 운동, 전신 운동 등이 포함됩니다.
가정 및 체육관 운동 앱
우리의 플래너는 가정 운동과 체육관 루틴을 모두 지원하므로 다양한 운동 환경 간에 전환하고 진행 상황을 유지할 수 있습니다.
주간 운동 추적기
주간 운동 추적기로 일관성을 모니터링하고, 새로운 목표를 설정하고, 체력 수준을 추적하세요. 운동을 기록하고, 담당자와 세트를 기록하고, 시간이 지남에 따라 개선 사항을 추적합니다.
이상적인 운동 루틴
우리 앱은 체중 감량부터 근력 운동까지 다양한 피트니스 목표를 충족합니다. 광범위한 운동 데이터베이스에서 선택하고 다양하고 효과적인 피트니스 루틴을 구축하세요.
가상 역도 기록
우리의 트래커는 귀하의 리프팅 진행 상황을 계산하고, 지속적인 성장을 위해 들어 올린 세트, 횟수 및 중량을 추적합니다. 우리는 또한 최적의 결과를 위해 초보자 친화적인 프로그램을 제공합니다.
디지털 개인 트레이너
우리 앱에는 Stronglifts 5x5 및 Texas Method와 같은 전문가가 설계한 운동 프로그램과 함께 고유한 목표에 맞게 운동을 맞춤화할 수 있는 옵션이 포함되어 있습니다.
운동 타이머 및 알림
운동 타이머 설정 및 알림은 훈련 세션을 최적화하여 운동 내내 집중력을 유지하고 규율을 유지하는 데 도움이 됩니다.
여성을 위한 운동 플래너
당사의 트래커는 여성의 피트니스 요구 사항을 충족하여 안전하고 효과적으로 피트니스 목표를 달성할 수 있는 맞춤형 도구와 리소스를 제공합니다.
저희 기능으로 귀하의 잠재력을 극대화하세요
우리의 기능에는 휴식 타이머, 근육 그룹 및 장비별 운동 검색, 점진적인 과부하, RPE 표시, 운동 체중 진행 차트, 클라우드 백업, 종합 운동 라이브러리 및 향상된 보기 경험을 위한 다크 모드가 포함됩니다.
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