Tentang aplikasi ini
Metode Wim Hof® adalah alat pelatihan alami yang ampuh yang menangani baik rangsangan yang kurang dari tubuh maupun rangsangan yang berlebihan pada pikiran. Ketika dipraktekkan secara konsisten, teknik ini memberikan vitalitas yang optimal dan dapat membantu menangkal penyakit.Meskipun orang mengalami hasil positif bahkan dari satu sesi pernapasan, konsistensi adalah kunci untuk menghasilkan efek peningkatan kesehatan yang terus-menerus.
Dibutuhkan waktu, usaha, dan dedikasi untuk mengubah apa pun menjadi kebiasaan, dan di sinilah aplikasi Wim Hof Method® dapat membuktikan alat yang sangat berharga.
Aplikasi ini dirancang untuk mempromosikan konsistensi dengan menambahkan struktur ke latihan Anda, dan dengan tersedia untuk Anda di mana saja, kapan saja. Gunakan itu sebagai panduan Anda untuk beralih ke pelaksanaan teknik yang tepat, dan untuk mempertahankan motivasi Anda dengan memantau kemajuan Anda.
Dengan konten yang dapat diunduh ke ponsel Anda, teknik dan latihan tidak pernah lebih dari menekan tombol, apakah Anda sedang mendaki gunung yang tertutup salju, atau di kamar hotel terpencil yang ingin menghirup udara dari rapat dewan abadi hari itu. .
Gunakan aplikasi Wim Hof Method® untuk:
- pelajari mengapa dan bagaimana tiga pilar yang membentuk Metode Wim Hof®, dengan tiga video pengantar yang dinarasikan oleh Iceman Wim Hof.
- Kembangkan dan perkuat latihan Anda dengan serangkaian latihan untuk setiap pilar, semuanya dijelaskan oleh Wim Hof.
- Atur waktu sesi pernapasan Anda dengan stopwatch terintegrasi.
- catat hasil pernapasan dan latihan Anda, dan lacak kemajuan Anda dengan kalender dan grafik batang.
- cari tahu apa yang membuat semua ini mungkin dengan membaca tentang proses biokimia yang mendasarinya, serta studi ilmiah yang telah memvalidasi Metode Wim Hof®, dengan dokumen PDF 'Metode Wim Hof® menjelaskan'.
- memiliki Wim di sisi Anda setiap saat, saat ia memandu sesi pernapasan Anda dengan suaranya yang menenangkan dalam file audio One-on-Ones.
