Mind Alcove: Daily Mindfulness APK 1.27 - Unduhan Gratis
Terakhir diperbarui: 17 de Sep de 2024
Info Aplikasi
Kelola Stres & Kecemasan - Jurnal Harian, Pelacak Suasana Hati, Komunitas, Terapi Online
Nama aplikasi: Mind Alcove: Daily Mindfulness
ID Aplikasi: com.mindalcove.mental.health.app
Peringkat: 0.0 / 0+
Penulis: Mind Alcove
Ukuran aplikasi: 166.82 MB
Deskripsi Terperinci
Selamat datang di Mind Alcove, aplikasi kesehatan mental all-in-one Anda - Dapatkan aktivitas kesehatan mental yang dipersonalisasi setiap hari di satu tempat. Jurnal pikiran Anda, Lacak suasana hati Anda, Baca afirmasi positif, Mainkan permainan relaksasi, Tenangkan hari Anda dengan latihan pernapasan yang dipandu, Curhat secara anonim di komunitas dukungan sebaya, dan tingkatkan kesehatan mental Anda secara keseluruhan dengan berbicara dengan konselor online, terapis terlatih, dan kehidupan pelatih untuk membantu Anda berkembang dan menemukan keseimbangan batin.Unduh Aplikasinya sekarang untuk Memulai perjalanan Kesejahteraan Mental Anda.
📒 Jurnal & Pelacak Suasana Hati: Dapatkan wawasan berharga tentang emosi dan pola pikir Anda dengan fitur penjurnalan intuitif dan pelacakan suasana hati kami. Renungkan pengalaman harian Anda, tetapkan tujuan, dan pantau kemajuan Anda saat Anda menavigasi perjalanan kesehatan mental Anda.
💫 Afirmasi & Psikologi Positif: Menumbuhkan pola pikir positif dengan kumpulan afirmasi dan latihan psikologi positif berbasis bukti kami. Tingkatkan harga diri, bangun ketahanan, dan kembangkan optimisme untuk kehidupan yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.
😌 Permainan Perhatian & Relaksasi: Benamkan diri Anda dalam dunia relaksasi dan ketenangan melalui permainan perhatian dan relaksasi interaktif kami. Bersantai, kurangi stres, dan temukan saat-saat tenang di tengah tantangan hidup.
🧘 Latihan Pernapasan Penuh Perhatian: Manfaatkan kekuatan napas Anda dengan latihan pernapasan penuh perhatian kami yang dipandu. Kurangi kecemasan, tingkatkan fokus, dan kembangkan rasa ketenangan dan kehadiran dalam kehidupan sehari-hari Anda.
☀️ Aktivitas yang Dipersonalisasi: Alami perjalanan yang disesuaikan menuju kesejahteraan dengan aktivitas harian yang dipersonalisasi. Algoritme kami memahami kebutuhan dan preferensi Anda, mengatur aktivitas yang sesuai dengan tujuan kesehatan mental unik Anda, dan menjadikan perawatan diri sebagai bagian integral dari rutinitas Anda.
👩👨Terhubung dengan Terapis atau Pelatih: Terhubung dengan mulus dengan terapis dan pelatih berlisensi yang dapat memberikan dukungan dan bimbingan profesional. Pilih jenis dukungan yang sesuai dengan preferensi Anda dan mulailah perjalanan terapi transformatif.
🌻 Keterampilan Mengatasi & Teknik Pereda Stres: Pelajari keterampilan mengatasi stres yang efektif dan jelajahi berbagai teknik pereda stres yang memberdayakan Anda untuk mengelola stres dan kecemasan. Temukan alat praktis untuk ketahanan dan kesejahteraan emosional.
🤗 Dukungan Komunitas: Terhubung dengan komunitas pendukung yang terdiri dari individu-individu yang berpikiran sama yang memahami dan berempati dengan perjalanan kesehatan mental Anda. Bagikan pengalaman, temukan inspirasi, dan kembangkan koneksi di lingkungan yang aman dan inklusif.
🎙 Jurnal Audio: Rekam pikiran dan perasaan Anda dengan mudah menggunakan jurnal audio yang nyaman. Ekspresikan diri Anda dengan bebas dan lakukan refleksi diri melalui rekaman suara, memberikan saluran terapeutik untuk emosi Anda.
😃 Kalender Mood: Lacak emosi dan kesejahteraan mental Anda dengan kalender mood intuitif. Visualisasikan pola suasana hati Anda dari waktu ke waktu dan kenali pemicu atau pola yang memengaruhi kesehatan mental Anda.
🔒 Privasi & Keamanan: Kami memprioritaskan privasi dan keamanan Anda. Mind Alcove memastikan bahwa data pribadi Anda terenkripsi, terlindungi, dan rahasia dari ujung ke ujung.
🔐 Kunci Pin & Kunci Biometrik: Lindungi ruang pribadi Anda di dalam aplikasi dengan fitur kunci pin dan kunci biometrik. Amankan informasi sensitif Anda dan hanya dapat diakses oleh Anda.
⏰ Pengingat Harian: Tetapkan pengingat harian untuk mendorong keterlibatan yang konsisten dengan Mind Alcove. Jangan pernah melewatkan perawatan diri dan pertumbuhan pribadi; aplikasi mengirimkan dorongan lembut untuk mengingatkan Anda tentang tujuan kesejahteraan Anda.
👌 Mudah Digunakan: Alami antarmuka yang ramah pengguna yang memudahkan navigasi dan eksplorasi. Desain intuitif Mind Alcove memastikan pengalaman pengguna yang mulus dan menyenangkan bagi pengguna dari semua latar belakang.
Mind Alcove tersedia secara gratis, membuat kesejahteraan mental dapat diakses oleh semua orang. Mulailah perjalanan Anda menuju pikiran yang lebih sehat tanpa hambatan finansial.
Kami adalah rekan tepercaya Anda di jalan menuju kesejahteraan mental.
Unduh sekarang!!!
Cuplikan Layar Aplikasi
Serupa
Mind Alcove: Daily Journal
3.6
Mooditude: Mental Health App
4.3
Smiling Mind: Meditation App
4.8
MyPossibleSelf: Mental Health
4.7
Clarity - CBT Thought Diary
4.1
Moodfit: Mental Health Fitness
4.1
Mind journal: Diary, Mood trac
4.7
VOS: Wellbeing Plan & Journal
4.6
Breeze: mental health
3.8
Finch: Self Care Pet
4.9
Mindy: Daily Self Care Journal
4.2
Sanvello: Anxiety & Depression
4.6
Headspace: Mindful Meditation
4.5
MindHealth: CBT Thought Diary
4.3
Skylight: Spiritual Self-Care
4.7
Mood Tracker Journal
4.4
5 Minute Journal: Self-Care
4.8
SuperBetter: Mental Health
4.3
Insight Timer - Meditation App
4.8
Voidpet Garden: Mental Health
4.7