Tentang aplikasi ini
Turun ke dalam kekosongan, dan berteman dengan makhluk misterius yang muncul dari emosi Anda.Memelihara oasis Anda melalui perhatian dan perawatan diri.
Kumpulkan semua spesies langka yang mengunjungi Taman Kesadaran Anda!
Kesehatan mental kita bergantung pada pemahaman kita tentang diri seperti halnya tergantung pada pemahaman kita tentang orang -orang di sekitar kita.
Mempelajari cara mengkomunikasikan perawatan kita kepada orang lain, dan untuk menghargai perawatan yang mereka coba tunjukkan kepada kita, adalah proses yang berkelanjutan dalam perjalanan kesehatan kita.
Untuk berteman dengan hewan peliharaan baru, Anda harus berkomunikasi dengan mereka dalam bahasa cinta pilihan mereka dan mendapatkan kasih sayang mereka.
- Hewan peliharaan waktu berkualitas menghargai hadir dengan orang -orang yang mereka pedulikan. Mereka ingin menghabiskan waktu bersama Anda, dan mendorong Anda untuk istirahat, berolahraga, dan banyak lagi.
- Kata -kata hewan peliharaan penegasan menempatkan banyak nilai untuk membuat upaya untuk mengkomunikasikan hal -hal secara lisan. Mereka akan menceritakan pada Anda tentang bagaimana perasaan mereka, dan meminta Anda untuk merespons dengan kebaikan.
- Hadiah memberi hewan peliharaan merasa paling dihargai ketika Anda cukup menganggapnya cukup untuk berbagi sesuatu yang akan mereka sukai. Untuk berteman dengan pecinta hadiah, Anda harus mengumpulkan jenis suguhan yang tepat untuk mengejutkan mereka.
- Acts of Service Pets menempatkan banyak nilai pada tindakan yang berbicara lebih keras daripada kata -kata. Jika Anda bisa menyisihkan satu detik untuk membuat hidup mereka lebih mudah, mereka akan dengan senang hati kembali ke kebun Anda.
- Beberapa hewan peliharaan hanya suka pelukan yang bagus. Anda akan bisa mendapatkan kepercayaan mereka dengan haptics dan ASMR yang santai.
Pendekatan Voidpet terhadap kesejahteraan mental adalah untuk menyediakan ruang bagi Anda untuk berefleksi dalam daya tarik lembut.
Untuk menumbuhkan kebun Anda, periksa tanaman Anda setiap hari dan temukan latihan perhatian yang menyehatkan jiwa Anda.
Pilih dari pilihan prompt jurnal seperti:
- Berpikir Positif: Terinspirasi oleh terapi perilaku kognitif, atau CBT, yang melibatkan mengidentifikasi bias kognitif kita untuk mendekonstruksi pikiran yang tidak membantu, kegiatan ini adalah tentang memeriksa pola pemikiran negatif kita dan belajar membingkai ulang mereka secara positif.
- Latih terima kasih: Latihan ini adalah tentang menyisihkan waktu untuk memikirkan pikiran bahagia dan menghargai kebaikan di sekitar kita. Syukur membantu kita merasa hangat terhadap orang lain, yang, pada gilirannya, meningkatkan hubungan dan suasana hati kita secara keseluruhan.
- Pengaturan tujuan: Menuliskan tujuan Anda adalah cara yang bagus untuk jujur pada diri sendiri dan memvalidasi dan keinginan Anda. Mengakui bahwa Anda ingin perubahan adalah langkah pertama untuk mewujudkannya. Mengklasifikasikan tujuan Anda juga membantu, karena membantu Anda memvisualisasikan tingkat upaya yang diperlukan untuk mewujudkan ambisi Anda. Ketika Anda memikirkan tentang kerangka waktu, relevansi, dan spesifik lain dari tujuan Anda, Anda juga mulai memanifestasikan bagaimana cara mencapainya.
-Mootional penamaan: Penamaan emosi adalah latihan yang sederhana namun membebaskan. Dengan menggambarkan bagaimana perasaan kita dalam kata -kata, kita mengubah sensasi menjadi data, dan memposisikan diri kita untuk merespons secara konstruktif. Mereka berkata, "Jika Anda bisa menyebutkannya, Anda bisa menjinakkannya!" Pikiran sadar kita dapat menurunkan banyak stres dari respons fisik kita.
-Meditasi: Pengatur waktu sederhana dengan prompt yang santai dan dipandu. Mengesampingkan beberapa detik untuk bernafas dan berefleksi bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai hari Anda, atau berhenti di tengah jadwal yang sibuk
